Эх, вспомню, свои беременности) и боли в пояснице, и в копчике и уставшие ноги...
Лучше всего мне помогало следующее: походы в бассейн. Плаванье отлично разгружает спину, ноги, чувствуете лёгкость. А ещё - малыш займёт "правильное положение"(головой вниз). Очень рекомендую. Есть бассейны и занятия специально для беременных.
Ещё помог хороший "колючий" мячик.
Катаем его по тем местам, где чувствуете боль(можно мужа попросить)
Действует, как массаж.
Счастливой вам беременности, здоровья!
Женщины в таких ситуациях сцеживают молоко. Вряд ли смена рациона поможет, молоко все равно будет производится. Со временем молоко пропадет, крысы существа живучие, вряд ли умрет, помучится только. Нужно было чтобы подольше покормила.
Мой муж присутствовал при родах.Мне очень помогало. Вод принести, поясницу помассировать, ну и всякого рода "...бедненькая моя, любименькая, потерпи, солнышко, совсем чуть-чуть осталось, я тебе потом мороженку куплю"))) Кстати, насчет того, что зрелище под названием "появление ребенка" мужчину доводит до обморока и импотенции - мужа моего акушерка поставила в изголовье род.кресла, ширмочку небольшую установила и строго-настрого запретила подходить и заглядывать,он ничего "такого" не видел. Поэтому в этом вопросе мне посоветовать нечего. Вообщем, если есть у Вас и Ваших родственников желание рожать вместе - дерзайте,не пожалеете!)
Попробуйте есть с утра 1 или 2 штучки киви. Киви тоже обладает слабительным эффектом. Еще с утра рекомендуется сьедать или выпивать ложку растительного масла. Вы можете на завтрак варить жиденькую кашу, и прям в свою тарелку наливать ложку растительного масла. Исключите белый хлеб и сладкое, а также другие продукты, которые могут закреплять. Чай все равно пейте вприкуску с черносливом. Пейте достаточно жидкости. Совсем в крайних случаях и безвыходной ситуации используйте дюфалак или глицериновые свечи.
Когда-то наивные в молодости считали, что пронесет)). Но спустя 3 месяца после свадьбы тест дал положительный результат и детство кончилось. Когда перестала кормить грудью задумалась о таблетках. Врач порекомендовала Джаз+. Более 3 лет пила его и была очень довольна. Чтобы не было побочек (в виде головных болей, тошноты) гормональные таблетки нужно принимать перед сном и это касается любых препаратов. Менструальный цикл с 5 дней сократился до 3. Ушли боли в "эти дни". Прибавка веса была незначительная около 3 килограмм за все время приема. Иногда забывала выпить таблетку (тут лучше ставить напоминание на телефон), но спустя такой промежуток времени все равно не беременела. У всех гормональных препаратов есть одна проблема - зависимость. Когда постоянно употребляешь гормоны организм не может жить без них. Поэтому периодически необходимо делать перерывы. Но делать это нужно только под наблюдением врача. Я так не поступила, лишний поход к врачу не очень радовал и очередной отдых от лекарств закончился плачевно. В течении 3 месяцев не было менструации, думала уже забеременела. Но оказалось, что без таблеток начала развиваться киста. Полгода лечилась с помощью гормона на который по правильному нужно было переходить перед тем, как бросать пить таблетки. Киста ушла, цикл восстановился. Врач сказала при желании можно рожать :).
По поводу спирали категорически против. Несколько моих подруг умудрялись забеременеть со спиралью. Да и инородное тело внутри может быть отторгнуто своим организмом.
Поэтому если предохранятся то только таблетками, с регулярным посещением врача и периодическим "отдыхом" для организма под присмотром врача.
