Не совсем понятен вопрос... Сиды, они или есть, или их нет... И при чем тут скорость...?
Если сиды есть, пользоваться ими очень просто - скачиваете и устанавливаете в свою систему торрент - клиент, скачиваете торрент файл, с нужным вам содержанием, с торрент - трекера, запускаете этот файл с помощью торрент - клиента, и качаете себе на здоровье...
Если сиды есть, и их много, то и скорость скачивания будет достаточно высокая. Но тут нужно учесть, что предел скорости скачивания контента с торрент - трекеров зависит от скорости вашего интернет - соединения, установленного Вашим интернет - провайдером в зависимости от тарифного плана...
Если скорость интернет - соединения высокая, и в сети присутствует много сидов, тогда и скорость закачки будет максимальной, а если скорость Вашего интернета низкая, то любое количество сидов не позволит Вам скачивать файлы быстрее чем позволяет интернет - провайдер...