Question

Как перестать болезненно реагировать на мелочи?

Как изменить свой характер и перестать реагировать на всякие мелочи ? В жизни каждого человека случаются неприятности, кто-то не обращает на них внимание, а некоторые (и я в том числе) очень болезненно на них реагируют - при чем это не всегда какие-то переживания и тревога, зачастую это агрессия и злость. Как перестать реагировать на пустяки, ведь большинство из них разрешаются самостоятельно и без каких-то проблем.

Answer 1

С этим не нужно бороться, это нужно выследить в себе, как некое ощущение и дать этому созреть и реализоваться.

Вот что-то случилось (то, что Вы потом назовете мелочью) и это внутри Вас проснулось, возникло и быстро раздуло из мухи слона. Что это внутри вас? Где внутри тела находится? На что похоже? Какого оно размера, цвета, фактуры? Оно конечно же пугливое. Может быть похоже на испуганного крысенка, который обычно прячется, но загнанный в угол кусается и кричит.

А если его приласкать, дать поесть, сделать ручным, более спокойным.

Это конечно же моя фантазия и Вам никто не мешает создать свою фантазию по поводу Вашего чувства. Просто уделите этому чувству свое теплое и ласковое вынимание, успокойте понежьте его, дайте ему созреть и трансформироваться в то, кем оно хотело быть.

И это действие связанное с вашим чувством сотворит чудо с Вашим характером. Вас перестанут раздражать мелочи. Сперва Вы заметите, что ага, в этой ситуации я бы раньше...УХ, а теперь сохраняю трезвость, спокойствие и осознание.

Answer 2

Прежде всего надо заставить себя понимать что мелочи потому и мелочи что не являются основой жизни а всего-лишь проходные моменты жизни и они существовали и будут существовать всегда.Именно исходя из этого не стоит обращать на них своего внимания и тем самым сосредоточившись на более важных жизненных проблемах вы перестанете реагировать на мелочи.

Answer 3

это скорее всего зависит от нашего настроя в жизни. Некоторые обращают внимание на отрицательные аспекты и придают им большое значение,отсюда больше стресса. Контролировать свои мысли,искать положительное.Или так ли это важно? Могу ли я повлиять на это? Если нет,то не стоит нервничать.Думать больше,контролироват­<wbr />ь эмоции.