Здоровый образ жизни очень важен для человека, однако за ним достаточно легко следить: 1) Надо спать от 8 до 10 часов, чтобы не чувствовать себя уставшим 2) Есть надо часто, но маленькими порциями 3) По утрам надо делать зарядку 4) Утром и вечером надо чистить зубы, мыться нужно тоже ХОТЯ БЫ раз в день, а с мочалкой - 1 в неделю. 5) Не надо переутомляться. После школы надо отдохнуть примерно 15-30 минут, а потом делать дз. Если глаза устают, то стоит делать упражнения для глаз, устраивать им отдых. 6) Надо постоянно развиваться, совершенствоваться... Воспитывать в себе какие-то личные качества, добиваться поставленных целей. 7) Надо регулярно посещать врачей: офтальмологов, стоматологов, кардиологов и т. д. Чтобы быть увереннымё что ты здоров.
Удачи)
Человек,как от резкого света,так и от шума не защищён.
Это высказывание ложное.
Индивидуальное здоровье- это здоровье каждого члена в обществе. Духовное благополучие соотносится с разумом человека его интеллектом, эмоциями. Социальное благополучие отражает возможности человека жить безопасно в реальной окружающей среде.Физическое благополучие связано с физическими возможностями человека с совершенством его тела и продолжительностью жизни.
Согласно природной классификации, ресурсы делятся на:
-земельные (почвенные);
-лесные;
-водные;
-биологические;
-минерально-сырьевые (полезные ископаемые);
-энергетические;
-климатические.
Классификация природных ресурсов по исчерпаемости:
-исчерпаемые;
-неисчерпаемые.
К практически неисчерпаемым можно отнести энергию солнца, ветра, океанов, морей, климатические ресурсы.
Исчерпаемые природные ресурсы делятся на:
-возобновимые;
-невозобновимые.
Турпоходы были очень популярны в СССР, по объёму внутреннего туризма наша страна занимала 1‑е место в мире.
Через 10 минут после выхода на маршрут делается технический привал, во время которого участники похода могут подтянуть лямки рюкзаков, переодеться, переобуться. В дальнейшем 10‑минутные привалы делаются через 30–50 минут.
Не менее 5 походов выходного дня, оформленных маршрутным листом, общей протяжённостью не менее 75 км пешком или 200 км на велосипеде надо совершить, чтобы получить значок «Турист России».
Первые туристические походы в России начали проводить декабристы, отбывавшие поселение в Сибири после восстания 1825 года. Они отправлялись вместе с местными ребятишками в путешествия по окружающему региону в поисках интересных растений и животных.
500–600 г сухого продукта на человека в день берут с собой туристы.
3,5–4 км/ч – скорость движения по ровной местности для пеших туристов с хорошей физической подготовкой, до 3 км/ч – со слабой физической подготовкой.