В наше время редко бывает, что человек, тем более ребенок, переохладился. Где может ребенок замерзнуть? Гуляя на улице? Ночью в кровати? В школе на уроках? Тем не менее такое случается. У меня дочка однажды заболела в возрасте 2 месяцев. Мы погуляли на улице зимой (она спала), у нее оказался отит. Возможно, и не из-за переохлаждения.
Чтобы проверить, не замерзла ли дочка, я ее трогаю: за носик на улице, дома - ступни ног. Дочь терпеть не может лишней одежды, а я мерзлячка. По этому поводу у нас постоянные споры. Уговорились на том, если у нее нос или ступни ног холодные, то она идет утепляться.
Стараюсь больше доверять ее самочувствию. На улице она бегает, ей жарко, поэтому не надо одевать ее так же, как одеваешься сама. А если на улице она замерзла, сразу идем домой.
Еще надо помнить, что человек может мерзнуть не от холода, а от усталости и голода. С моей такое случается. После тренировки вымотается так, что приходит домой и залазит под одеяло, хотя дома жара. В таком случае наливаю ей чая или какао, даю что-нибудь съесть.
Вывод: пока ребенок маленький, надо постоянно ощупывать его на предмет не замерз ли. А когда он подрастет, можно и его спросить, и потрогать носик или ноги. А то, увлекшись, ребенок может и обмануть, что он не замерз.