++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
<span>Дружба - великая сила.
Дружба крепка не лестью, а правдой и честью.
Без беды друга не узнаешь.
Дружба любит дело.
Не имей сто рублей, а имей сто друзей</span>
Сокращение мышц происходит
1-Кислица,2-Вороний глаз,3-Майник,4-Седмечник (P/S всё правильно у меня такая же тетрадь я в интернете и в учебнике смотрела