Ну, вы ему скажете что-нибудь типа "Давай расстанемся!"
А он такой удивленный и весь в непонятках, типа: "?почему?"
А вы ему: "Ну, мне не хочется, когда меня при всех уинжают и, что ты самоутверждаешься за счет меня! Я хочу, чтобы меня ценил ты и твои друзья, а то я получаюсь как тряпка, об которую ноги вытирают"
А он: "Да ты чё! Я такого никогда не делал!"
А вы ему: "Вот факты: блаблабла! И если ты даже не замечаешь, как причиняешь мне боль, то тем более не хочу быть вместе с тобой, прощай!"
А он... вот тут его чувство собственного достоинства будет растоптано, потому что он не услышит, что он, оказывается, делает больно, но он услышит, что это вы кидаете его (а не он вас).
Другой вариант - морочить ему голову, всячески отказываться от встреч с ним и наконец он сам захочет уйти от вас. Тогда он не будет чувствовать себя униженным и не наделает глупостей.
Ну и последний вариант - не надо ничего объяснять (много чести). Просто - "я не хочу быть с тобой!"
Если начнутся вопросы (а они начнутся), то отшивайте его, как все девчонки это делают.