Каждое эмоциональное состояние имеет свой телесный физиологический рисунок, ведь мы легко считываем эмоциональное состояние по телесным признакам, это так же отражено в словах, которые употребляет человек, когда описывает эмоцию, например обида у большинства людей сопровождается спазмом в горле, говорят «комок в горле», с гневом и агрессией связаны спазмы в районе живота («он у меня в печенках сидит»), горе и депрессия в груди (затруднено дыхание, тяжело на сердце). С положительными состояниями ассоциируется расслабленность, напитанность тела энергией, ровный позвоночник, отсутствие спазмов, гормоны тоже соответствующие, котехоламинов минимум.
Убеждения (словесные формулировки в которые человек верит) фиксируют привычки испытывать те или иные эмоции, в тех или иных ситуациях.
Отрицательные эмоциональные состояния за частую сопровождаются спазмами препятствующими свободное протекание энергии (крови), к некоторым органам, что при привычке испытывать эти состояния может привести к заболеванию этих органов. Это обычно образует «заколдованные круги»: эмоции вызывают болезнь, болезнь поддерживает эмоции. Разорвать эти круги можно сменой обычно, ограничивающих убеждений на открывающие выбор, или возможности, но не стоит пренебрегать обычными способами лечения: одно помогает другому, а не конкурирует.
И надо следить за тем, во что собираетесь поверить. Это гигиена мыслей. Иногда смены формулировки достаточно, чтобы превратить стены, в мосты.
