Question

Какой, идеальный для здорового сердца индекс массы тела?

Answer 1

Я так понимаю, что имеется в виду исследование, проведенное в Университете Глазго, под руководством Стаматины Илиодромити.

Исследование было направлено на выяснение идеального индекса массы тела, который бы не повышал риски развития проблем с сердцем и сосудами.

В исследовании приняло участие 300 000 мужчин и женщин среднего возраста, и выше среднего возраста. От 40 до 70 лет.

Люди со слишком низким ИМД - от 18,5 и ниже имели повышенную предрасположенность к болезням сердца.

Люди с высоким ИМД - от 25 и выше тоже имели повышенную предрасположенность к болезням сердца.

Поэтому оптимальным вариантом был назван вариант в этом диапазоне.

А идеальным ИМД было названо ИМД от 22 до 23.

Причем, одним из интересных фактов явилось то, что, хотя, мышцы явно полезней жировой ткани,

но, если превышение по ИМД было большим, то отрицательное влияние на сердце оказывала и большая мышечная масса человека, а не только жировая.

Answer 2

Нормальный индекс массы тела 20-25. Если ИМТ меньше 18 или 26 -28, есть риск для здоровья. Нужно уделять внимание своему организму. Если выше 30- надо срочно что-то делать, Это уже ожирение и большой риск заболеваний. Идеальным считается ИМТ 22-23.