Сначала найди время
Расстояние делить на скорость
Потом найдешь ускорение
Скорость делить на время
Не забудь перевести в единицы си
14м/с
тело движется равноускорено с ускорением . Запишем уравнение скорости тела, движущегося с начальной скоростью , в зависимости от времени:  Тогда через 30 с скорость тела составит 
Ответ:
8 микро Джоулей
Объяснение:
колебания не затухающие, значить в любой момент времени полная энергия контура (энергия конденсатора + энергия катушки) будет одинакова и равна полной энергии конденсатора при максимальном напряжении на обкладках (при этом энергия катушки =0)
W=C*U^2/2=1*10^-6 * 4^2/2=8 *10^-6 Джоулей
Вот решение..............