Евгения72,
вы спрашиваете:
"Как уберечь себя от болезней и любого негативного воздействия извне?"
Ответ: "Никак".
Вы не можете достичь такой цели, потому что она негативна.
Тот, кто бережется от плохого, тот его быстро находит,
и тем быстрее, чем сильнее хочет уберечься.
Парадоксально? - но факт: например, Горбачев боролся с алкоголизмом и пьянством,
а потерял страну.
Это давно замечено в народе и уложено в поговорку: "Кто чего боится, с тем то и случится."
В сказке колобок все хвалился, что от бабушки ушел и от дедушки ушел - глядь, лисичка его и приговорила.
Итак, пока ваше внимание приковано к нежелательным явлениям,
вы - их раб.
Освобождение сначала происходит в голове: вы переключаете свое внимание с того, чего не хотите,
на то, что вам желательно.
Из таких желательных подробностей надо собрать свой образ,
включающий в себя как составные части и здоровье, и молодость, и силу, и внутреннюю стабильность, и обеспеченность, и все что вам захочется в себе заиметь.
Желательно такой образ назвать.
Хорошо уложить его в стишок.
Мне однажды сочинилось такое.
![cLcDve0dQyvN7imXOtvfQ9K9NdHR9e.png](/media/im/cL/cD/cLcDve0dQyvN7imXOtvfQ9K9NdHR9e.png)