Question

Можно ли есть запеченное мясо при похудении?

И рыбу

Answer 1

Конечно , лучше всего кушать тушенное .

Хотя , если хочется именно запеченного , то конечно можно. Но , желательно , чтобы при запекании использовалось как можно меньше специй , и совсем не использовался майонез.

А так , можно все почти , только в небольших количествах.

Answer 2

Смотря как вы худеете! Следите за дневным количеством калорий, если что-то съели покалорийнее, откажитесь от чего-то другого. Я сама в постоянно контроле веса нахожусь, но иногда шашлыка пожирнее хочется. Просто контролирую если седня побольше съем, то завтра поменьше. А мяско так вообще полезно.

Answer 3

Можно, только не жирное. Берите курицу, индейку, кролика – заворачиваем в фольгу и в аэрогриль, например, или в духовку. Только в фольге обязательно делаем маленькие дырочки зубочисткой, тогда весь лишний жир стекает и такое мясо можно есть и при похудании.