Категорически нельзя допускать ситуации, когда ношение обуви на каблуках приносит боль.
Дело в том, что врожденная анатомия и физиология некоторых женщин такова, что им вообще нельзя носить высокие каблуки. Их опорно-двигательный аппарат не "рассчитан" на ношение каблуков.
Вот некоторые рисунки поясняющие как и где происходит перегрузка тела.
Некоторые девушки специально учаться ходить на каблуках, привыкают к ним. Чаще всего за счет постепенного увеличения высоты каблука.
Но вряд ли это хорошо, потому что та к или иначе все это приводит к укорочению ахиллого сухожилия (некоторые потом не могут носить обувь на плоской подошве), а также к перегрузке переднего отдела стопы, деформации в области пальцев и росту "косточек" (чему посвящены многие мои ответы).
Я бы посоветовал Вам полностью отказаться от этих туфель, обратиться за очной консультацией к ортопеду или врачу спортивной медицины или к хирургу или к массажисту.
Если у вас боль в ступнях, то зайдите в салон "ортопедия" но не ради покупок, а ради того, чтобы вам сделали плантограмму (стеклянная скамеечка) и проконсультировали.
Также Вам нужно делать небольшие, но регулярные физические упражнения для ног, спины.
У меня практически во всей обуви из синтетических материалов, ноги начинают гореть и потеть.
` Летнюю обувь из синтетических тканей или открытые босоножки могу недолго носить-ноги в такой обуви потеют меньше, чем в закрытой обуви. В обуви из натуральных материалов, ноги практически не потеют., поэтому стараюсь покупать обувь, сделанную из натуральной кожи.
Для этого нужны стельки не мягкие, войлочные или на резине, а клеяные, на алюминиевой фольге. Это единственные стельки, которые не сползают ни вперед, ни назад. Примерно такие.
То есть главный момент заключается в том, чтобы стелька не гнулась и н скручивалась, не была мягкой и не растягивалась.
Как сейчас помню как бабушка говорила - сапоги носи только с шерстяными носками и со стельками, а то замерзнут ноги и будет ревматизм. Не знаю почему но боялся я этого ревматизма в детстве кошмар просто) Видился он мне скрюченным дядькой который ломает мне ноги) Да, сейчас иногда обуваю резиновые сапоги на рыбалку, но они у меня дорогие качественные с меховыми стельками и носками. Все равно ноги мерзнут, так что долго не ношу чтоб ревматизм не прищел)
Это нормально для тех людей, у которых на другую обувь просто нет денег. Знаю одну такую девушку, сапоги правда у нее есть, а вот куртки нет, она всю зиму в нескольких кофтах одетых друг на друга проходила. Денег у нее на куртку нет, она не алкашка, работящая, просто зарабатывает не много, и двоих детей воспитывает, зато у ее детей есть все необходимое.
