Чтобы очистить свой любимый компьютер от мусора - можете установить бесплатную программку CCleaner. Очень удобна и проста в освоении. По большому счету, достаточно только первой страницы, где идет очистка от временных и ненужных файлов.
Также от мусора в дополнение к клинеру, можно воспользоваться системной "очисткой диска" - в свойствах каждого локального диска есть такая кнопка.
Мусором можно назвать и пользовательские ненужные файлы, которые когда-то зачем-то копировались на ПК, но со временем потребность в них отпала и они стали "мусором", будь то видео, музыка, картинки, документы, программы, игры, прочее. Их придется выискивать и удалять вручную, ибо они не являются "мусором" с точки зрения любой "программы-чистильщика".
От вирусов чистить только антивирусными программами. Есть бесплатные, например: Avira, Comodo, Avast, и т.п. Хотя, Авира сама как maleware мусорит в системе. AntiMaleWare'ом за ней нередко приходилось подчищать и был еще один с ней серьезный глюк, причем на многих ПК. А еще есть личные предпочтения, некоторые, например, зачастую просто "влюблены" в Аваст, до сих пор не понимаю почему, он часто блокирует работы самых обычных программ, пару раз даже на принтер запрещал программам отправлять печать, а сетевые принтеры он вообще на дух не переносит. Но за неимением платного, иногда можно и помучиться...
Есть хорошие платные, лидеры из них: Kaspersky, Doctor-Web, Nornon, NOD. Хотя бесплатные антивирусы также имеют и более продвинутые платные версии своих программ.