Про эти превращения в нашем организме написано много медицинских статей.Происходит по сути несколько разных превращений.
Печень-это орган всевозможных волшебных превращений в нашем организме при помощи гормонов.
Глюкоза сейчас, к сожалению у современных людей в большом избытке, а расходуют они ее на процессы физических действий к сожалению очень недостаточно.Так что надо некоторые правила себе взять за основу питания. Т.е. не есть тех продуктов, где много сахаров, неважно, вы здоровый или диабетик. Я бы признал всю нашу кондитерскую промышленность такой же вредной как табачная. И писал бы на упаковках: "Чрезмерное потребление сахара вредит вашему здоровью".
Мне кажется это бесперспективно. Голодание вызовет снижение гормона радости. Начнется унылость, которая быстро погасит всю мотивацию, да и стресс будет для организма. Нужно уменьшать порции съедаемого, оставляя после еды легкое чувство голода. Исключить продукты (колбасы, хлеб). Ходить пешком пол часа в день минимум. Держать эту планку как минимум 2 месяца, тогда организм сам радостно очистится и спасибо скажет.
Есть специальные упражнения для ускорения обмена веществ. Расскажу об одном из них.
Ложитесь в удобной позе и дышите так, что бы как можно дольше вдыхать и как можно больше набрать воздуха в лёгкие. Вдохи через нос резкие, частые, до тех пор, пока есть возможность вдохнуть ещё хоть немного. Выдох тоже резкий, глубокий, ртом. Сразу же за выдохом новые вдохи по той же схеме. Через некоторое время почувствуете покалывание в теле, с продолжением вдохов-выдохов покалывание будет распространяться всё больше. Необходимо почувствовать лёгкость во всём теле. На этом упражнение заканчивается. После него в теле необыкновенная лёгкость и лёгкое головокружение. Задача такого дыхания - насытить организм кислородом, при увеличении количества кислорода в крови, увеличивается скорость обмена веществ.
лучше обратиться к врачу и выяснить причину отеков.
возможно задержка жидкости происходит из-за сердечной патологии или заболевания почек.
но ни в коем случае не начинайте самолечение, это может привести к неблагоприятным последствиям.
Современные кондиционеры никак не влияют на здоровье ребенка. А что лучше, чтобы ребенок перегрелся!? Если выставить нормальную температуру, и помещение в котором рработает кондиционер оставить закрытым, то никакого вреда для детей кондиционер не принесет.
