Мощность это работа делённая на время. Т. е. все зависит от массы и времени. Большую мощность развивает спортсмен потому что спортсмен поднимается быстрее.
Закон сохранения импульса
p=mv
mпули * v пули = m ружья * v отдачи.
0.01*200 = 3* v отдачи
v = 2\3
S=at²/2 Отсюда t=√2S/a
Дальше подставить все данные и посчитать.
V = gh
h = v : g
h = 28 : 10 = 2,8 м
Ответ : 2,8 м