Можно применять не только аффирмации, а также и так называемые афформации.
Разница в том, что вы произносите не утвердительную фразу, а вопрос, начинающийся с вопросительного слова "почему". Например, в данном случае подходящими афформациями будут:
Почему я принимаю все свои эмоции и чувства, в том числе и ревность?
Почему я уважаю себя и ценю?
Почему я начинаю легко и естественно освобождаться от чувства ревности?
Почему с каждым днём мне легче и проще доверять себе и окружающим?
Почему жить без ревности мне становится свободнее и интереснее?
Задавая себе из раза в раз вопрос "Почему?", вы настраиваете свой мозг найти истинную причину ревности, и действительно освободиться от неё.
Просто иногда мы подсознательно сопротивляемся утвердительным аффирмациям, не готовы впустить новое позитивное утверждение. Вот в таких случаях более эффективными могут стать афформации.
Он ревнивый!
У меня у самой такой муж. Он только говорит,что не ревнует и прочее. Хотя,потом и признаётся,что это всё ревность и что его бесит,когда другие молодые люди обращают на меня внимание.
Сначала это забавляет,а потом уже раздражает.
Лучше поговорить с ним и объяснить,что он не прав,ну и что нет поводов у него для ревности.
В такой вот момент я подошла со словами: "Мммм, красотка, да? Какая попка.. а нооогии" и как ни странно, все внимание после этого уже принадлежало мне))) Говорю потому, что ситуации такие были не раз. И меня не раз ловили на том, что я "изучаю" другого мужчину. В этом же нет ничего криминального. Все мы люди, всех нас тянет к прекрасному! А если, правда, есть, на что смотреть?) Я сейчас отношусь совершенно спокойно. Да и истерик прям не было ни разу.
И муж знает мое "Рррр", если что. А вообще ничего ужасного делать ему воспитание и совесть не позволят. Сюда же и обсуждение кого-то с кем-то. А смотреть на других Красивых людей - это вполне естественно.
Женщина ревнует потому, что боится потерять любимого, что его уведет другая лучше ее. А мужчины ревнуют из-за недоверия или страха, что женщина также способна на измену, как и он сам. Так мне представляется в общих чертах, но бывает по-разному.
Увы, но не существует для такой ситуации универсального средства. В большинстве случаев если мы ревнивы, то мы ревнивы -- и это никто, кроме нас самих не исправит. Чувство собственничества играет кстати не последнюю роль. Как вариант, чтобы ослабить ревность и ослаблять вспышки -- почаще(но не слишком) повторяйте, что любите его, что он Вам дорог и что никто другой Вам не нужен. Но это не избавит от проблемы, если сам парень не начнет включать голову. Да, да -- именно голову, говорю со знанием дела, ибо я как раз сам из ревнивых. И это попортило на ровном месте много нервов и мне и моей спутнице. Но сейчас все хорошо, и отнюдь не потому, что ревности нет. Ревность никуда не делась -- просто я научился ее контролировать, приводить самому себе доводы, что эти мои эмоции не имеют под собой крепкой основы. В конце концов эмоции и чувства нуждаются в контроле, иначе они могут стать разрушительными. И это касается не только ревности. А Вам же хочу лишь пожелать счастья, и чтобы Вы со своим парнем совместно справились со своими проблемами.