Гигиена кожи представляет собой основу личной гигиены. Значение гигиены кожи очень велико: благодаря ней кожа можно добиться того, чтобы Ваша кожа оставалась красивой, молодой и здоровой.
В случае неполноценного или недостаточного питания, неудовлетворительных условий труды и быта возможно возникновение множества дерматозов.
Чтобы не возникло каких-либо кожных заболеваний, рекомендуется соблюдение правил гигиены кожи и, по возможности, устранение вредных бытовых и профессиональных факторов.
Гигиена кожи человека
Для поддержания хорошего состояния кожи необходимо, чтобы желудочно-кишечный тракт функционировал нормально, а питание было полноценным. При недостатке витаминов А, B, D, C, PP возможно появление или обострение некоторых кожных заболеваний, в том числе псориаза и экземы.
Чтобы очистить кожу от пота, загрязнений, кожного сала, микроорганизмов и чешуек необходимо регулярно соблюдать правила гигиены кожи. Рекомендуется принятие ванн, продолжительность которых должна составлять не более 15-ти минут, минимум 1 раз в неделю. Желательно ежедневное принятие душа без использования мыла, при этом вода должна быть комнатной температуры.
Независимо от того, каков тип Вашей кожи, необходимо ее увлажнение и подпитка. Выбирая косметические средства, необходимо учитывать их состав и воздействие на конкретный тип кожи.
Питательные кремы содержат многочисленные добавки, которые оказывают благотворное влияние на жизнедеятельность клеток. К таким добавкам относятся витамины, экстракты, пчелиный воск, ланолин, соки растений, косточковое масло. Жиры и масла, которые включены в состав косметических препаратов, как правило, хорошо впитываются, ими уменьшается отдача кожей воды, чем она предохраняется от высыхания. Кроме этого, они препятствуют тому, чтобы в кожу проникали микробы, а также оказывают защитное действие на кожу от раздражающих факторов внешней среды.
Важное значение гигиены кожи принадлежит поддержанию водного баланса в клетках кожи. Для этого необходимо регулярно пользоваться увлажняющими лосьонами и кремами. Увлажняющий крем является универсальным, потому его применение подойдет и в случае жирной кожи, и сухой, в особенности увядающей, поскольку благодаря нему кожа не только увлажняется, но и в ее слои добавляются витамины, жиры, биологически активные компоненты и другие полезные вещества.
В гигиену кожи лица и шеи входит умывание теплой водой. В случае тонкой и сухой кожи, которая отличается чувствительностью к солнечным лучам и атмосферным влияниям, желательно не применять мыло, а пользоваться мягкой водой - кипяченой, водопроводной или дождевой, добавив на 1 л воды ¼ чайной ложки пищевой соды.
Полезные советы для правильной гигиены кожи
Для осуществления правильной гигиены кожи полезно принятие контрастного душа, который способствует снятию усталости, оказывает благоприятное воздействие на кожу, а также способствует улучшению ее кровоснабжения за счет того, что кровеносные сосуды периодически сужаются и расширяются. Принятие душа рекомендуется начинать с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру. После чего нужно быстро облиться холодной водой. Повторить процедуру 2-3 раза и закончить ее холодной или прохладной водой. Следует избегать переохлаждений и не использовать обжигающе ледяную воду.
Ногти рекомендуется мыть с помощью щеточки, подрезать их раз в неделю, а пространство под ногтями очищать, используя специальную ногтечистку. Полезно делать периодически маникюр и педикюр.
Немаловажное значение имеет защита кожи от травм, которые выступают в роли ворот для гноеродной инфекции. С этой целью в случае необходимости нужно воспользоваться спецодеждой, защитной пастой и специальными моющими средствами.
Соблюдая правила гигиены кожи, необходимо учитывать, что на кожу благотворное влияние оказывают солнечные лучи в случае умеренного их воздействия, свежий воздух, принятие водных процедур, в том числе морские купания. С помощью этих мероприятий повышается устойчивость кожи к внешним раздражителям. Кроме этого, полезно заниматься физкультурой или спортом
1.Питание. Рост и развитие.
2. Дыхание. Выделение.
3.Размножение.
4 .Передвижение.
5.Раздражимость.
6.Обмен веществ.
Самый распространенный тип питания у растений - это автотрофное питание, если еще точнее - фотоавтотрофное, то есть они самостоятельно создают необходимые органические вещества в процессе фотосинтеза. <em>Пример: степной ковыль черпает из почвы воду с минеральными веществами и под действием солнечного света синтезирует себе глюкозу.</em>
Так же, существует группа полупаразитов - им характерно миксотрофное питание, то есть у них есть как и зеленые части, в которых происходит фотосинтез, так и приспособления к паразитизму на других растениях - часть готовых органических соединений они отбирают у растений-хозяев. Так же к миксотрофам можно отнести плотоядные растения: они тоже способны к фотосинтезу, но, так как обитают на бедных почвах, то вынуждены подпитываться за счет поедания различных животных, которые являются готовым органическим веществом))
<em>Пример: полупаразит марьянник сам по себе зеленый и фотосинтезирует, но корневая система развита не очень, но есть специальные присоски, которыми это растение высасывает готовые питательные вещества из соседей)) А из плотоядных: росянка имеет на листьях специальные липкие волоски, которыми ловит насекомых.
</em>Так же существуют и чистые гетеротрофы-паразиты, не имеющие хлорофилла и, соответственно, неспособные к фотосинтезу и самостоятельному производству питательных веществ. Она полностью получают все необходимое от растения-хозяина.
<em>Пример: растение, имеющее самые большие в мире цветки: раффлезия. Она обитает внутри тела пораженного растения и, как только забирает необходимое количество питательных веществ - цветет, затем опыляется и плодоносит, затем плоды попадают в следующие растения и т.д.</em>
Растения-автотрофный тип питания.
Животные и грибы-гетеротрофный тип питания.
