Я в последние несколько лет провожу за компьютером очень много времени, когда появились на продажу usb - модемы, то я сразу купил себе usb - модем марки ZTE, вместе с модемом получил 1 гигабайт интернет трафика и к тому же от 12:00 ночи и до самого утра можно было пользоваться интернетом совершенно бесплатно. Таким образом первые два года я проводил свое время за компьютером почти минимум до 12 часов в сутки. Но постепенно я ощутил вред от такого графика пользования компьютером и поставил перед собой цель привести к минимуму пользования компьютером. На данное время я провожу свое время за компьютером минимум по 3 часа в день, конечно, хотелось бы провести свое время за компьютером еще больше времени, но я боюсь, что потом от этого моему организму будет нанесен определенный вред. Конечно, компьютер способен нанести вред человеческому зрению, если человек проводит долгое время за монитором компьютера без отдыха и перерыва. Если, честно когда я пользуюсь компьютером долго, то потом когда выхожу на улицу, то я замечаю что мое зрение становиться слабым относительно к дальним объектам.
При хорошем мониторе главная опасность для глаз при работе за компьютером - это чрезмерная сухость, которая может перерасти в конъюнктивит. Можно спасаться примочками на чайной заварке, намочить ватные тампоны в крутой заварке, положить их на глаза и просто полежать 10-15 минут. На работе сделать это затруднительно, могут помочь глазные капли, типа "Черника-форте". Можно еще делать небольшие перерывы (не перекуры) и давать глазам отдыхать, можно просто посидеть с закрытыми глазами несколько минут или поделать специальную гимнастику для глаз. Если вы регулярно много работаете за компьютером, полезно принимать укрепляющие препараты для глаз, типа витаминных комплексов "Витрум" или той же "Черника-форте".
Наверное давать глазам отдыхать в течении работы, делать гимнастику для глаз, периодически переводить взгляд от монитора вдаль, максимально настроить четкость изображения монитора, пропить витамины для глаз, увлажнять и проветривать рабочий кабинет. Можно попробовать растереть ладони рук хорошенько, а потом ладонями закрыть глаза на какое-то время, это хорошо снимает напряжение с глаз. Оптимальным, при работе на компьютере считается каждый час отдыхать от него в течении 15 минут.
Как я знаю польза горького шоколада большая и неоспорима,конечно в разумном колличестве,на счет пользы для глаз,это не так,а вот для продуктивной работы и поднятия настроения в самый раз,доказано,что мозг начинает активней работать после кусочка шоколада так же он полезен для памяти
Меньше и на много, и постараюсь объяснит почему. В электронно лучевой трубке разгонялись электроны и ударяясь о кинескоп вызывали свечение, тем самым вызывая некое излучение, которое было хорошо заметно, если подойти близко к телевизору и прикоснуться к кинескопу. В ЖК телевизорах принцип работы другой, на задней стенке постоянно горит свет, и пластина из жидких кристаллов, которая на всю площадь телевизора, при определённом поступлении электрического тока, меняют структуру кристалла, тем самым пропуская свет. Это телевизоры с очень сложной и точной электроникой. Попробуйте подвести руку к кинескопу и Вы не почувствуете никакого излучения, не будут вставать волосы дыбом и так далее. А смотреть цветной телевизор вредно любой, из-за яркого света и резкой смене цветов.
