Question

Как правильно падать на лыжах?

Answer 1

Стараться держать ноги вместе. Согнуть их в коленях как можно сильней, что-бы быть как можно ниже. Сгруппироваться и упасть на попку или бок. Руки стараться держать прижатыми к телу, и не в коем случае их не выставлять, что-бы смягчить падение.

Answer 2

Если на горных лыжах чувствуете себя неуверенно, старайтесь не разгоняться пока не освоитесь на склоне. Если понесло, не ждите пока Вас разгонит до второй космической скорости, палки вместе и в сторону противоположную направлению падения, смело садитесь вниз и заваливайтесь назад и в сторону, руки прижаты, кисти вместе, палки вместе. Если палка попадет между ребрами и твердым склоном, может быть не только больно... :) Крепления обязательно отрегулируйте на меньшее усилие.

Answer 3

Правильно падать на бок, что на беговых, что на горных лыжах.

По поводу падения на попку. Рассказываю про себя: на беговых лыжах поехала с небольшой вроде горки, а она оказалась длинная и все круче и круче, я на попку, а попка-то скользит. И только когда я завалилась на бок, ноги вместе, руки прижаты к телу, сгруппировавшись, только тогда я остановилась.

На горных лыжах, на любой горе есть инструкторы, первое, что они учат делать- это правильно падать. Не пожалейте, возьмите инструктора на пару часов, это окупится. Правильно падать на горных лыжах- на бок, прижав руки, колени вместе, и лыжи повернуть перпендикулярно склону. Т.е. чтобы не катились.

Answer 4

А мне всегда без разницы, как падать. Я на этом не сосредотачиваюсь, ведь падение все равно будет на мягкую поверхность - на снег. Никаких травм и синяков после него не остается. Так что не думаю, что для беговых лыж нужно отрабатывать падения. Вот для горных лыж надо, с этим я согласна. Здесь принципам падения следует научиться у тренера.