Какая пища может нам в этом помочь?
Хлеб и зерновые.
Сбалансированная диета основана на хлебе и зерновых (таких как рис и овсянка). Эта пища дает Вам клетчатку, железо и витамин Б. По крайней мере 40% того, что Вы едите ежедневно, должно быть типом пищи этой категории.
Фрукты и овощи.
Вам следует есть много фруктов и овощей каждый день, чтобы получить достаточно калия и витаминов А, С, и Е.
Молочные продукты.
Типы пищи этой категории, такие как молоко и сыр, имеют много кальция и витамина D. Эти два элементы защищают Ваши кости. Следует потреблять молоко, сыр и йогурт каждый день.
Мясо, рыба и бобовые.
Эта категория также включает яйца и орехи. Эти типы пищи дают железо, магний и протеин. Между тем, мясо цыпленка лучше для Вас, чем жирное, красное мясо.
Жиры и масла.
Немного масла каждый день (около пяти или жести ложек) полезно против сердечных заболеваний.
Ответ:Tima Bellaryskih is a singer.He is so handsome and strong.He has got short black hair and he is tall.Tima is 20 years old and he lives in Belarus.I love his voice and his songs.
Объяснение:Здесь лёгкая грамматика,если что на ютубе есть уроки английского языка)))
Построить предложения! 1. Used to, my, time, in, shine, the sun 2. Every day, I, three, ago, visit, years, granny, used to, my о
yakovreimerbkru
1. The sun used to<span><span><span> shine in </span>my time. </span>
2. </span>Three <span>years ago </span><span> I <span>used to </span></span>visit<span><span><span><span> my </span>granny</span> e</span>very day.</span>
Dear ...,
Thanks for your letter! How are you? I’m sorry I haven’t written for so long, I’ve been busy with my exams.
In your letter you ask me about sport competitions in my school. A lot of competitions take place in my school: football, volley-ball, running and swimming. If you want to become a member of any sport team, it’s very easy. Just tell your PE teacher about your will and you are in! At school you also can attend tennis and basketball sections. As for the sections in town, you can join boxing and karate sections.
Now about your sister’s birthday! Where did the party take place? How many people did she invite? What presents did she get?
I’m sorry I have to finish up, my friend is waiting for me to go to the cinema. I’m looking forward to hearing from you!
Best wishes,
...
I always get up at 7:45 o`clock. Then I go wash up and have breakfast, usually I eat breakfast with sandwich and tea. Then I'm going clothe oneself and go to school. After school, I'm going to the theater to rehearse the spectacle. Next I'm going home. When I come at home, I sit down to watch TV. Then we have dinner and I'm going to do my homework. After homework I play with my sister, or we are watching cartoons with her. Then I go into the room, collect my school bag, lie down to my bed and i start reading.Then I go to sleep.