Question

Может ли повышаться температура от резкой смены режима сна и бодрствования?

Температура тела может повышаться (сопровождаясь очень плохим самочувствием: головной болью, ознобом и т.п.) от резкой и значительной перестройки режима сна и бодрствования?

При том, что количество часов для сна остаётся достаточным.

Answer 1

При смене климата \ перелёте в другую климатическую зону\ и смене времени и резкой смене режима, - организм не в силах быстро перестоится, ведь это вам не процессор где можно просто перезагрузить программу и всё пойдёт отлично.

В данном случае может быть головная боль, общее недомогание и головокружение, слабость и усталость. Да кишечно желудочному тракту так же приходится перестраивать, может возникнуть запор или диарея, помогите ему лёгкими супами и салатами.

Постарайтесь стабилизировать свою жизнь, без скачков.

Answer 2

Как правило смена режима связана с двумя причинами - изменением условий труда и переездом в другое место для постоянного жительства. В первом случае это как правило связано с тем, что человек начинает работать в ночную смену и вроде спит те же 8 часов, а самочувствие при этом ухудшается.

Ученые доказали, что дневной сон не может заменить ночной. Ночью вырабатывается гормон мелатонин, необходимый человеку.Примечатель­<wbr />но, что выработка мелатонина происходит только в темное время суток, то есть если вы спите и в помещении темно. Если вы будете спать в светлом месте, мелатонин не вырабатывается.

Как известно, нехватка любого гормона в организме, "тянет" за собой перекос остальных гормонов и ухудшение общего самочувствия. В том числе может повышаться и понижаться температура, ухудшаться деятельность сердечно-сосудистой системы, мозговая деятельность и т.д.