Ускорение при гармоническом колебании рассчитывается по формуле
а=-k*x/m, тогда по 2 закону Ньютона Fmax=(-k*xmax/m)*m, массы сокращаются и тогда Fmax=-k*xmax----->k=Fmax/xmax=0,002/0,08=0,025H/м, зная жёсткость по формуле циклической частоты рассчитываем её омега=кореньиз k/m=0,025/0,01=2,5рад*герц или рад/с
Работа при этом НЕ совершается, так как работа зависит не только от силы, но и от перемещения ( пути ), а в данном случае она покоится