Как на самом деле знакома ситуация, когда понимаешь, что ну вот ещё минута, и я просто реально сорвусь, тогда я быстро собираю детей и себя и бегом выбегаю с ними на улицу, реально просто бегом, даже не смотрю на себя в зеркало, не до этого, потому что младший в это время на протяжении всех сборов орёт диким ором.
Выбежав на улицу, мы быстро идём, почти бежим, правда недолго, вскоре он засыпает, тогда я понимаю, что отпустило, всё, успокоилась, можно посвятить время старшей дочке, зайти на детскую площадку, покачаться на качелях, понаблюдать за природой, пофотографировать, да и просто поговорить и.т.д., это тоже своего рода психологическая разгрузка.
Когда не сильно всё утомляет, но хочется немного отвлечься, то укладываю младшего, старшую чем-нибудь занимаю, а сама с кружкой чая за компьютер, но отвлечься надолго не получается, через 15-20 минут сын просыпается и всё"возвращается на круги своя".
А если бы сынуля мне предоставлял такую возможность, то я бы нашла как мне психологически отдохнуть:пошить, повязать, что-то помастерить, да всё что угодно, уйма дел, но пока увы и ах, нет возможности.
Тема психологического отдыха очень актуальна для матерей, которые долгое время сидят(сидят не от слова сидеть, а от слова находиться, потому что посидеть удаётся ну ой как редко)дома с детьми, именно с детьми, а не с одним ребенком, а ещё актуальнее, когда один или более из детей в возрасте до 2 лет, причём чтобы никто из детей не ходил в сад.
А самое актуальное, когда один или более детей оказываются ну очень беспокойными и ни в какую не хотят укладываться в различные нормы сна и бодрствования(нам говорят, младенцы же должны, да что там должны, просто обязаны спать ночью 12 часов, 3-4 раза днём по 2-3 часа), а также во все причинно-следственные связи(плачет, потому что колики, зубы, голодный, жарко, холодно, всё пройдет до 3 месяцев и.т.д.), то есть мы должны понять причину, устранить её и после этого все будет замечательно, да ничего подобного).
Ребенку второй год, дневной сон 2 раза по 15-20 минут, ночной по-разному, но обязательно нужно проснуться 4-5 раз за ночь и поорать, напомнив тем самым о себе.
При этом круглосуточно уже семь лет(столько старшей дочке), я практически одна с ней, а второй год с ними двумя занимаюсь, и по больницам, и прогулки, и занятия. Приходится быть и воспитателем, и нянечкой, и медсестрой, и логопедом, и аниматором и всем остальным. Муж на работе, после работы строит дом своими силами, потому что хочется качественно, а средств нанимать недостаточно, приходит уставший, практически сразу ложится спать. Бабушки-дедушки пожилые уже, особо не хочется напрягать.
Поэтому для меня лично эта проблема очень актуальна.
К остальным ситуациям-дети в саду, Вы на работе, дети-младшие школьники или старше 4 лет, с детьми постоянно кто-то нянчится(бабушки, дедушки, папы) этот термин не имеет никакого отношения, потому что за короткий промежуток времени действительно невозможно любящим родителям устать от любимых детей, для меня бы точно такая проблема не стояла.
P.S. Пока писала ответ, пришлось 4 раза укачивать бедолагу, ну не может без мамки ни в какую, дописывала с ним на руках, ну как тут психологически отдохнёшь, хоть снова на улицу выбегай, да жалко, что время 2 часа ночи.
