Масса 0,5 л спирта = 0,395 кг
Масса 0,5 л молока = 0,516 кг
Масса 0,5 л ртути = 6,8 кг
.........................
На рисунке я всё обозначил,красным вывел рабочую формулу))
Вставая я произвожу работу по приданию своему телу потенциальной энергии
Еп = mgΔh
масса моего тела m=45 кг
высота дивана h=45 cм
мой рост H=150 cм
A = Eп = 45*10*(150/2-45)/100 = 450*0,3 = 135 Дж