Посмотрите в интернете, там 100% есть решение
Что имено надо сделать? нужно измерить длину световой волны?
Мощность равна энергии, делённой на время работы.
P=E/t. Потенциальная энергия молота E1=mgh. Так как но поднимался на высоту 15 раз в минуту, то суммарная энергия равна E=E1*15.
Отсюда находим мощность: P=E1*15/60;
P=0.25mgh;
P=0.25*800*10*0.5;
P=1 кВт.
Время на 1 участке- 5/10= 1/2 часа
Время на 2 участке 2/12=1/6 часа
Всего времени 1/2+1/6=4/6=2/3 часа
Средняя скорость велосипедиста(10*1/2+12*1/6):2/3=(5+2)*3/2=10,5 км/час