Question

Как чередовать продукты в меню 8 месячного ребёнка по дням?

Как правильнее или лучше чередовать и сочетать продукты при составлении меню на несколько дней для ребёнка 8 месяцев, чтобы разнообразить рацион, но и не переусердствовать и не нагрузить излишне пищеварительную систему малыша?

Answer 1

Все зависит от того, что ваш ребенок уже кушает, какие продукты вы уже ввели.

Практически, все дети в этом возрасте из овощей кушают уже кабачок, брокколи, цветную капусту, многие детки кушают и картошку, и морковку. Если вы уже ввели эти овощи, можно делать супчик на обед или овощное рагу. А можно просто чередовать их каждый день. Если в ваш рацион уже входит мясо, его также можно добавить либо в овощи, либо в супчик. Знаю, что мясо, вроде как не нужно давать более 50 грамм в день.

Наверняка, вы уже кушаете и кашки. Их лучше всего давать утром, можно даже смешивать с фруктами или овощами (например, тыквой, кабачком), как вашей душе угодно. Единственное, что могу сказать, не нужно переусердствовать с рисовой кашей, то есть. лучше ее не давать каждый день, если вы еще не кушаете другие. А так, можно чередовать их как угодно.

Фрукты, печенье и творог. С творогом тоже не переборщите, не более 50г в день.

На ужин обычно дают грудь/смесь в этом возрасте или кашку.

А вообще, лучше всего, конечно, рацион ребенка обсуждать со своим педиатром. Нам педиатр при каждом посещении говорит, какие продукты уже желательно вводить, как часто и по сколько грамм их кушать.

Answer 2

Я в 8 месяцев сыну давала в обед суп, либо мясной либо рыбный (с овощами естественно). Утром творожок и кашу, в полдник фрукты и цветную капусту пюре. В остальное время смесь. Вот и все. Это каждый день.