БУДЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ — ЭТО ЖИЗНЬ В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ<span>Жить <em>здесь</em> и <em>сейчас</em> необходимо для того, чтобы, во-первых, лучше трудиться и отдыхать. Во-вторых, чтобы чувствовать все тоньше и ярче. В-третьих, чтобы развивать таланты, закрыв глаза на все свои страхи.</span><span><span>Жить здесь и сейчас поможет вам стать более внимательным к окружающим деталям, а также <em>слышать</em>ваших собеседников</span>... Продолжать список можно еще долго.</span><span>Жить настоящим это прекрасно, но большинство людей не присутствуют <em>здесь</em>. Почему?</span>Может быть дело в том, что они не в ладах с собой - будь то собственное тело или страна, будь то рабочие вопросы или взаимоотношения с родственниками. Люди привыкли убегать от реальности, которая их не устраивает, только бы не быть в ней.<span>Разберем такой пример: когда ребенку страшно, то он воображает свой мир и прячется в нем. Взрослые поступают также. Человек оказывается в мире воспоминаний и мечт, уходит с головой в мир проектов, или вовсе занимает себя страхами и сомнениями, незаконченными разговорами и написанием списка некупленного. Никто не утверждает, что все это - вещи, которые не нужны в душевном хозяйстве. Но задумайтесь, сколько времени люди находятся в этом виртуальном мире, а сколько - в настоящем.</span><span>Объяснить этот феномен можно современной культурой, для которой главное <em>«делать»</em>, а не <em>«быть»</em>. Поэтому на первый план выходят успех, производительность, трудоспособность, деятельность, планирование. Просто сидеть и наблюдать - для многих становится тяжелой, порой просто непосильной задачей.</span><em>Ближе к настоящему.</em><span><em />На самом деле, каждый человек способен научиться жить «здесь и сейчас». Простые упражнения для того, чтобы приучить себя быть в настоящем, отнимают всего около 10 минут. Но и для них человек все равно не может найти время. Постоянное откладывание настоящей жизни происходит из-за вечной занятости. Нелепо же, правда?</span><em>Почувствовать себя "здесь и сейчас" можно, если:</em>дышать глубоко;слушать спокойную музыку;гулять на свежем воздухе (лучше всего на природе);посидеть около воды;погладить кошку или собаку;заняться физическими упражнениями;потрогать траву;понюхать, чем пахнет ваша ладонь;спросить себя: «Что я сейчас ощущаю?»;вообразить себя маленьким ребенком. Заведите новую полезную привычку - просыпаться, иными словами, не спать наяву
<span>ЛЕГЕНДА ПРО СОН-ТРАВУ
На толтрах Чемеровеччины растет очень красивое и редкое растение -
прострел (сон) большой, а на Ивахновецких толтрах еще есть прострел
чернеющий и широколистый. Название походит от латинского слова "пуль
зоре", что означает "приводить в движение" или звонить". И вправду,
цветы прострела как светло-фиолетовые колокола, раскачиваются под
порывами ветра. Кажется, если прислушаться, звенят они тихонько и
напоминают мелодию про древнюю легенду об этом загадочном цветке.
Молодая девушка пошла в весенний лес собирать пролески. Все дальше и
дальше шла, лучшие цветы собирала в пахучий букет. И все дальше
углублялась, не зная, что это лесовик (леший) приглядел ее и заманивает в
лесные недра.
Завел лесной колдун девушку на глухую поляну,
окруженную огромными соснами, глубокими обрывами и высокой скалой, а с
той стороны, откуда пришла девушка, вдруг выросли густые колючие
заросли, пройти через которые нечего было и думать.
Стала девушка
посреди поляны, оглянулась вокруг и очень испугалась. А лесовик тем
временем, превратившись в молодого красавца, вышел из-за ствола старой
сосны и стал перед девушкой, улыбаясь, сказал:
- Не бойся меня,
девица красная. Я тебе зла не сделаю. Лишь одно ты должна сделать: стать
моей, ибо в этом лесу я царь и повелитель, которому подвластно все.
- Никогда в жизни, - крикнула девушка, в поисках дороги к отступлению.
Но дороги не было. Она вступила в борьбу с лесовиком, превратившимся в
костлявого деда. Подскочило это страшилище к девушке, схватило ее
руками. От испуга и отвращения она со всей силы ударила лесовика.
Послышался треск, как бы сломалась сухая ветка, и уродливый лесной дух
выпустил девушку, схватившись руками за лицо. Упал на землю и начал
корчиться.
А тем временем девушка порывалась бежать, но не могла
ступить и шагу: какая-то неведомая сила держала ее на месте, как будто
ловила в сети утомления. Это лесовик, что уже снова поднялся на ноги,
напустил на девушку усталость. Руки ее опустились, ноги подкосились и
она упала, в дивном сне. Она, как белая тучка, покрылась голубизной
весеннего неба, таяла на глазах, а вскоре и совсем исчезла. На том
месте, где она лежала, пробился из-под земли красивый фиолетовый цветок,
подставив свою бархатную чашечку теплым лучам солнца.
Так
рассказывает легенда. Потому и сон-травой называют этот цветок. А что
свежие листики его ядовиты, то это от горькоты и отвращения к злому
лесовику. А лекарственные свойства, какими богаты высушенные листья
сон-травы, - то от щедрого и доброго девичьего сердца. </span>