Измеряем пульс и частоту сердечных сокращений в покое. Получаем 60-80 сокращений в минуту. Далее производим физические упражнения , после этого пульс и чсс возрастает до 100-120 в минуту. Затем пульс должен быстро нормализоваться, в течене нескольких минут до нормы. Все результаты записываются в таблицу. Если значения пульса были такими ( 60-80, 100-120, и быстро пришёл пульс в норму ) , значит проба прошла успешно, нарушений не выявлено.
А, потому что долгий отдых может вызвать ужасную боль в суставах, а так же судороги некоторых конечностей.