Біздің күрегіміз
Сендердің күректерің
Сіздердің күректерініз
Олардың күректері
Құрамында антиоксиданты бар тағамдар – жасарудың бірден-бір кепілі. Антиоксидант жүрек ауруына, қатерлі ісікке, ерте қартаюға жол ашатын химиялық элементтердің әсерін жоятын күшке ие . Мамандардың айтуынша, ол дене формасын сақтауға да көмектеседі. Жеміс-жидектер, көкөністер, сарымсақ, көк шай, соя антиоксиданты тағамдардың бірнешеуі ғана.
- Сен би үйірмесіне барасың ба?
- Иә, барамын
- Саған бидің қандай түрі ұнайды?
-Маған қазақ биі ұнайды.
- Би үйірмесіне қашаннан бері қатысып жүрсің?
- Енді қатысамын деп жоспарлап жүрмін.