Думаю, что абсолютно надежного способа не существует. Нельзя вот так взять и стереть память. Воспоминания все равно будут всплывать время от времени. Такова человеческая природа. Ну разве если только не получить амнезию.
Если же что-то из прошлого мучает, то надо постараться простить себя и жить в настоящем дне. Это вообще хорошая тема - жить в реальности, в настоящем моменте. Прошлое уже прошло и уже не вернется, да и не изменишь его. А вот за будущее еще можно побороться. Если жить сегодня.
Это память.у каждого человека есть то что он хранит с трепетом.открытки.календарики или еще чего.сам храню некоторые вещи которые мне дороги.да и своим внукам будет что рассказать о том времени когда я был как они.
В основном такое осуществляют в терапевтических целях, когда уже ничто другое не помогает.
Гипнолог рассказывал, что молодая женщина никак не могла создать семью, и не особо к этому стремилась, хотя на словах говорила, что это ее цель.
Оказалось, что когда она была ребенком ее изнасиловал отчим, но она так никому этого и не рассказала. Сие всплыло только на сеансе у этого гипнолога. Когда с согласия пациентки память об этом событии стерли, женщина быстро вышла замуж.
Не знаю, во всех ли случаях такое вмешательство хорошо, но есть случаи, где это необходимо.
Мандарины, запах хвои (сосна, ель), запах хлопушек :), салат оливье,
запах молочной каши (с маслом... теперь молочную-то ем, а вот с маслом нельзя... фигура, потому и оливье мой сегодняшний - без майонеза),
запах какао и запеканки (творожной, с изюмом, как в садике и детских летних лагерях на полдники давали. Эта запеканка иногда мне даже снится! Какой-то особенный был рецепт, похоже, в советских столовках. С тех пор, именно такую запеканку нигде больше не пробовала. Домашние рецепты (даже у разных хозяек) дают отличные варианты. Как в школьной столовке - ни у кого не получается.
А еще папин одеколон, зеленый такой, французский (но названия уже не вспомню).
Маминых духов моего детства в памяти почему-то не сохранилось. А папины - отчетливо.
Я помню, что в 5 лет, а это было почти 60 лет назад и в деревне, я жила с такой мыслью, что я вот вырасту, буду старой, умру, а потом снова "родюсь" и буду снова жить также. У нас в деревне никому в голову не приходило вести такие разговоры, никто не знал слова "реинкарнация" и никто естественно мне ничего не внушал. Народ там был очень далек от этого. Но, эти свои ощущения я очень хорошо помню.