Я занимаюсь спортом каждый день- встаю с утра рано и бегаю по парку, а потом иду купаться. так же нужно правильно есть- ведь приседантями не отделаешься. нужно есть фрукты и овощи, а не гамбургеры и т.п. надо нельзя бегать| быть ленивым ;) купаться| быть совой гулять| спразу аосле ленивого образа жизни начать обливаться холодной водой- заболеешь... есть правильную пищу| есть всякую гадость