По определению жесткость (еще называют коэффициент упругости) пружины равна приложенной силе, деленное на изменение длины пружины.
Сила равна весу груза: F=mg=4*10=40(Н)
Жесткость к=F/Δl=40/0,02=2000 (Н/м)
Если ты погрузишь ее в горячую воду то она нагреется, и ее молекулы начнут двигаться быстрее. Значит, кинетическая энергия молекул, увеличится но ты опустишь ее в горячую воду, и банка будет ниже чем она была раньше. Значит потенциальная энергия, относительно земли снизится.
Заяц находясь на льдине должен двигаться на север со скоростью 2 м/с чтобы оставаться неподвижным относительно берега.