Question

Как влияет ношение обуви на высоких каблуках на женское здоровье?

Answer 1

Представьте себе, что ноги - наш фундамент. Мы его ослабляем при ношении неудобной обуви, что не может не отразиться на позвоночнике. Именно из-за их постоянного ношения могут появиться боли в спине.

Каблучок мешает соблюдению природной осанки тем сильнее, чем он выше. Нагрузка из-за веса тела распределяется неравномерно А при таких изменениях можно ожидать повышения давление на спинномозговые нервы.

Процесс имеет накопительный характер и может приводить к следующим неприятным вещам: артрит; радикулит; варикозное расширение вен и остеохондроз. Искривлённые пальчики на ногах и натоптыши - дополнительные бонусы к общей картине.

❆

С последствиями ношения высоких каблуков столкнулась лично. Действительно, периодические боли в спине и неприятная тяжесть в ногах имеют место быть. Всё это проявилось не сразу, а так всё мило начиналось. Теперь я только ЗА удобную обувь, иногда позволяю себе небольшую танкетку (по праздникам).

Другой крайностью назову плоскую подошву, но данный вопрос не о ней. Думаю, что при желании можно изучить все "подводные камни" в выборе той или иной обуви.

❆

Что делать.

• Носить удобную обувь с амортизацией стопы.
• Укреплять мышцы спины.
• Дарить отдых своему позвоночнику. Дневной сон в помощь.
• Устраивать 5 минут босиком.

На высоком каблуке мы ощущаем себя королевой, а позвоночник - нашим рабом. Из этого делаю выводы о скрытом вреде, который мы сами себе наносим.

Иной раз так их хочется "пойти в лаптях" на работу, настолько ноги и спина замучились от "капризов" своей хозяйки.

Добавлю, что при малоподвижном образе жизни ношение каблуков ещё менее показано. Надо следить за своей осанкой. Укреплять мышечный корсет. Начинать вводить в свой рацион дополнительный пункт "достаточная двигательная активность".

Answer 2

Если женский каблук не превышает 5-6 сантиметров,то такая обувь не только не вредит,но и помогает(это лучше чем балетки,которые очень способствуют плоскостопии),ну а если говорить о моде которая сейчас,то это просто убийство для ног и позвоночника.Каблуки по 12 сантиметров не только меняют походку(не в лучшую сторону),но и нарушают кровообращение и осанку,так что лучше во всем знать меру.

Answer 3

Я знаю, что высокий каблук очень негативно влияет на вены, повышая риск развития тромбофлебита. Ступни постоянно находятся в неестественном положении, напряжены, напряжены и икры, ногам тяжело в таком положении, они начинают каменеть, кровь плохо циркулирует в сосудах, застаивается. В связи с этим и происходит образование тромбов.

Многие женщины, в ущерб своему здоровью носят каблуки, а потом жалуются на проблемы с ногами. А ведь в обуви на низком каблуке или без каблука вовсе, женщина не будет выглядеть менее привлекательно, так зачем же мучить себя и носить высокие каблуки доводя свои ноги до тромбофлебита.