My favourite domestic animal is a puppy. Its name is Chapa. <span>It was afternoon and the streets were empty as I was going back home after school two month ago. Suddenly I heard some noise under the nearest tree. I came up to the tree and saw a small puppy! He was clean and so pretty that I couldn't help smiling. Of couгse, I took this little miracle with me. </span>Now my puppy is very fat and kind. Its head isn’t big. Its neck is short. Its paws are small. Its eyes are black and clever. Its ears are small. My puppy likes to eat especially milk and chicken. Most of all Chapa likes to sleep and play. It's very funny and playfull. We play every evening. I like my puppy very much. I think dogs are very careful and clever. <span>
Мое любимое домашнее животное – щенок . Его зовут Чапа.</span> Это было днем, и улицы были пусты, как я возвращалась домой после школы пару месяцев назад. Вдруг я услышала какой-то шум под ближайшим деревом. Я подошла к дереву и увидела маленького щенка! Он был чистый и такой хорошенький, что я не могла удержаться от улыбки. Конечно, я взяла это маленькое чудо со мной. Теперь мой щенок очень толстый и добрый. У него небольшая голова. Его шея короткая. Его лапы маленькие. Его глаза черные и умные. Его ушки маленькие. Мой щенок любит покушать, особенно молоко и цыплят. Больше всего Чапа любит спать и играть. Он очень смешной и игривый. Мы играем каждый вечер. Я очень люблю моего щенка. Я думаю, собаки очень аккуратные и умные.
1 -d
2 -c
3 -g
4 - h
5 -e
6 - f
7 - b
8 -a
1 There is some food on the table
2 There are some oranges in the bag
3 There is an apple on the plate
<span>In June I’m
going to pass my school exams. And after that I’m going to visit my granny in
the small village. In July I’m going to attend summer English conversational
club and in August my parents and I are going to abroad for a great Spanish resort.
Можно в следующий раз более детально изложить что нужно, а то зачастую приходиться догадываться самим что вам нужно.
<span /></span>
Питание для спортсмена, особенно с учетом специализации, играет важнейшую роль, так как помогает сохранить и укрепить здоровье, поднять работоспособность, достичь высоких спортивных результатов и восстановиться после тяжелых соревнований тренировок<span>. Прежде всего, </span>питание боксера<span>, как и для любого человека, должно быть сбалансированным и полноценным по качеству и количеству, и рациональным в зависимости от энергетических затрат. Также пища должна выглядеть аппетитно, хорошо усваиваться, быть безвредной и качественной. При этом </span>для спортсмена важно соблюдать режим питания в зависимости от нагрузок в дни тренировок и соревнований и в течение дня.Так, калорийность пищевого рациона боксера составляют из расчета, что в сутки на 1 кг своего веса спортсмен расходует 63-75 ккал. Ученые рассчитали, что в суточный рацион боксера должны входить 2,4-2,8 г белков/1 кг веса человека (при наращивании мышечной массы эти цифры возрастают), 1,8-2,2 г жиров/1 кг веса человека (причем 70\% из них - животного происхождения, а 30\% - растительного) и 9-11 г углеводов/1 кг веса человека (но при интенсивной мышечной работе эти цифры будут выше).<span>Белковые блюда советуют распределять так: завтрак и обед – мясные продукты и сыр, ужин – творог, каша с молоком, рыба. Сахар в питание боксера лучше включать только для подслащивания блюд и в виде сладких блюд. Однако при напряженных и длительных тренировках можно одноразово принять 100-150 г сахара для быстрого восполнения потраченной энергии.</span>