Что касается психологического равновесия, то тут как нигде, огромную роль играет ваша структура личности с которой вы родились, ну и та среда, которая либо сглаживает ее недостатки, либо обостряет их и тогда, достижение равновесия, становится невозможно в принципе.
Если вы родились с не совсем сбалансированным складом личности или с совсем несбалансированным, то вам нужно знать и помнить, что сегодняшняя медицина, даже в плане психиатрии и психологии, достигла достаточно большого прогресса и ее результаты на практике в принципе впечатляют. Поэтому если у вас есть хоть какие то устойчивые тревоги и переживания, то не в коей мере не надо стесняться обращения к тем специалистам, которые способны вам помочь.
Если это просто какие то легкие тревоги, то качественный психолог за счет качественных методик и терапии, способен нивелировать эти проблемы и в конечном итоге их подавить. К примеру могу посоветовать вам аутогенную терапию, которая на мой взгляд отлично расслабляет человека давая ему возможность максимально быстро восстановиться от накопившихся тревог и стресса.
Если проблемы по серьезнее, то для этого есть такое направление в медицине как психиатрия, которая хоть и от большинства людей имеет неоднозначные и даже близкие к негативным отзывы, но при этом, если специалист действительно качественный, то он реально сможет подавить негативные факторы воздействующие на вашу психику и отрегулировать ее работу.
Если у вас в целом все в норме, то тут конечно главное что бы вы на протяжении своей жизни, прибывали в максимальном комфорте. Конечно не стоит лукавить и говорить о том что материальная сторона жизни неважна, нет конечно она важна, а для многих она важна даже очень, это я про тех кто по своей сути является материалистом до глубины души.
Однако даже если так или тем более по другому и вы человек в первую очередь ориентированный именно на духовные, моральные и идеалистические принципы, то тут необходимо обратить пристальное внимание именно на ваше окружение, которое в общем и формирует ту ауру, которая либо вас будет поддерживать в равновесии даря весь спектр положительных эмоций и ощущений, либо наоборот, только усугубит дисбаланс в вашей личностной психологии.
Поэтому говорю вам со всей уверенностью и прямотой, фильтруйте людей и находитесь только рядом с теми, кто реально дарует вам что то позитивное, иначе лучше одной, так как в таком случае про психологическое равновесие, можно просто забыть.
Конечно при всем при этом в идеале, было бы появление в вашей жизни любимого человека, который бы при этом отвечал подлинной взаимность и в вашу сторону. При этом очень важно, было бы то, что бы вы с ним были совместимы в принципе. Под такой совместимостью в целом как правило подразумевается ваше слияние без побочных на уровне психотипов и примерно равный интеллектуальный уровень, который очень важен в конечном итоге для того что бы смогли поладить, а самое главное слышать и понимать друг друга, даря при этом приятное общение.
Конечно ко всему к этому нужен хороший и качественный секс, так как он имеет такую способность, как реально упокаивать на психологическом уровне, вселяя при этом в человека удовлетворенность, которая при этом несет за собой безмятежность.
Тут стоит сказать что нужно пробовать, причем именно с теми людьми, которые приятны вам именно на моральном и духовном уровне, а потом уже если вы реально чувствуете что человек вам подходит по всем этим параметрам, закреплять эти плодотворные отношения и не искать от добра добра.
Кроме того в качестве терапии, хочу посоветовать вам заняться спортом, тут не обязательно профессионально, точнее этого и не надо, так как такой интенсивный спорт, как правило только провоцирует перегрузку именно на психологическом уровне.
Нет вам просто необходимо выбрать тот режим, который для вас максимально комфортен, а значит и плодотворен.
