Самый выносливый марафонец в мире
О чем думал Дин Карназес, бежавший без остановки трое суток?
Американский 42-летний бегун Дин Карназес проявил настоящие чудеса выносливости, пробежав 560 километров без остановок за трое суток. Удивленные врачи, после этого забега, исследовали организм марафонца и пришли к выводу, что такие невероятные способности ему дает чрезвычайно низкий уровень мышечных повреждений и большое количество крови, что помогает ему от обезвоживания. Ученые даже сделали предположение, что теоретически, держа скорость в 160 метров в минуту, Карназес может бежать вечно.
Что творилось в голове у бегуна на протяжении всех 560-ти километрах, он рассказал в своем дневнике.
Километр 160
Тело начинает побаливать.
Километр 224
Истрепал первую пару сшитых на заказ кроссовок. Начинают ныть квадрицепсы, икры, торс. Боль тупая, но иногда неожиданно переходит в спазмы. Особенно страдают икры — такое ощущение, будто по ним колотили молотком.
Километр 320
Уже две ночи без сна. Я весь измотан. Но когда бежишь всю ночь, на рассвете обретаешь второе дыхание.
Километр 336
Убил вторую пару кроссовок. Голова работает плохо. Появляется ощущение, будто смотрю на свое тело со стороны. Зрелище плачевное.
Километр 480
Третья ночь без сна. Бегу, как в бреду, петляю из стороны в сторону. Меня то и дело заносит на проезжую часть. Водители сигналят. В 2 часа ночи засыпаю секунд на сорок: прямо на ходу, не прерывая бега. Знаете детскую книжку «Там, где дикие звери»? У меня начались галлюцинации: мерещилось, что еноты и опоссумы на обочине шоссе оборачиваются чудищами из книжки. Ассистенты обливали мне голову ледяной водой.
Километр 488
Так больно, что криком кричу. Бегу по пустынному шоссе и ору. Потом осознаю всю комичность ситуации, и меня разбирает безудержный смех. Перестаю смеяться — опять начинаю вопить. И мне опять смешно становится. Наверно, я похож на сумасшедшего.
Километр 496
«Марш смерти, марш смерти, марш смерти». Выбрасываю из головы все мысли о километрах и сосредотачиваюсь только на одном: левой-правой, левой-правой… Шаркаю подошвами по асфальту. Переобуваюсь в четвертую пару кроссовок. Главное — не сбиться с ритма.
Километр 544
Вдруг оживаю. Припускаю со скоростью 16 км/час. Как одержимый. Вообще-то это даже не я бегу — бежит мое тело, а я парю сверху. Ног под собой не чувствую, ничего не чувствую. Буквально лечу по воздуху.
Километр 560 (15 октября, 22:44, Стэнфорд, штат Калифорния)
Кайф невероятный. Сбросил 3 килограмма. Сжег 40 тысяч калорий. Через несколько минут после финиша тело немеет от переохлаждения. Меня засовывают в специальный спальный мешок. Помню лишь, как кто-то кормил меня с ложки хумусом. Потом провал. Проспал всю ночь и утром благополучно проснулся.
Коралловые рифы образуются благодаря коралловым полипам,которые образуют длинные колонны.
В природе вода играет важнейшую роль. При этом она оказывается
задействованной в самых разных механизмах и жизненных циклах на земле.
Вот лишь несколько фактов, которые наглядно демонстрируют ее значимость
для нашей планеты:
дождевая вода
Значение
круговорота воды в природе просто огромно. Именно этот процесс позволяет
животным и растениям получать столь необходимую для их жизни и
существования влагу.
Моря и океаны, реки и озера — все водоемы играют
важнейшую роль в создании климата той или иной местности. А высокая
теплоемкость воды обеспечивает комфортный температурный режим на нашей
планете.
Вода играет одну из ключевых ролей в процессе фотосинтеза.
Не будь воды, растения не могли бы перерабатывать углекислый газ в
кислород, а значит — воздух был бы непригоден для дыхания.
На первый
взгляд на нашей голубой планете воды больше, чемПочему нужно беречь воду
достаточно. Почему же нужно беречь воду? На самом деле лишь 1 \% от
общего количества воды человек может использовать в своих целях. Большая
часть воды на Земле — это соленые моря и океаны. Эту воду нельзя пить, а
также она не подходит и для многих технических целей.
Вода –
наше главное богатство, ее ни чем нельзя заменить. Ведь человеческий
организм больше чем наполовину состоит их воды. Человеку невозможно жить
без воды. Вода-это питание, умывание и купание, мытье посуды, уборка в
доме и на улице, полив растений, уход за животными. Кроме того вода
вырабатывает энергию, является дорогой для кораблей и лодок, на
производстве используется для охлаждения и промывания.
Если без
пищи человек может прожить больше месяца, то без воды всего несколько
дней. Животные не могут прожить без воды больше десяти дней, не говоря о
рыбах и животных, живущих в воде. Растения без воды вянут и погибают.
Поэтому
очень важно беречь воду, расходовать ее экономно, не загрязнять.
Например, на мытье горы посуды под сильной струей воды мы тратим около
100 литров воды. За час из открытого крана выльется около 1000 литров
воды. Чтобы наполнить ванну хотя бы наполовину, нужно 150 литров воды.
Очень опасны загрязненные водоемы. Во-первых в них гибнут рыбы и птицы,
во -вторых, вода, испаряясь из такого водоема, образует облака и
выпадает на землю кислотными дождями. Такие дожди опасны для всего
живого.
На Земле есть места, где отсутствуют источники воды. Вода там, в прямом смысле на вес золота.
Давайте
будем беречь воду, закрывать краны, экономно расходовать ее на свои
нужды, не засорять водоемы, чтобы нам не пришлось когда-нибудь остаться
без воды.
По самой яркой звезде
по луне