Мой стаж курения около 35 лет (с 1979-го года по 2014-й год). Как в феврале 2014-го (в возрасте 59.5 лет) я бросил курить, так и не курю до сих пор.
Перед тем я выкуривал по две пачки сигарет в сутки.
Я до того времени пробовал несколько раз бросать курить, но не получалось. Держался неделю-две. В основном я пробовал бросать курить методом 'последней сигареты', то есть - зарекался, вот выкурю эту пачку и брошу, или брошу с понедельника, или брошу с нового года и тому подобное. Но это не работало, как показала моя история.
А случилось всё так.
Дело в том, что у меня бронхит. Раз, или два в году случаются его приступы. При этом курить практически невозможно (кашель душит, разрывая лёгкие), потому я на период приступа, само-собою, не курю. Это может быть три-четыре дня, реже дольше, в зависимости от тяжести приступа.
Так вот, в феврале 2014-го года очередной такой приступ у меня и случился. Я перестал курить, попивая отвар багульника (хорошо помогает). Через время ощущаю, что приступ ослаб, я почти выздоровел, уже можно начинать курить, ибо этого мне очень хотелось. Но я решил денёк ещё переждать - завтра, мол, начну.
А на завтра я понял, что могу протянуть без никотина ещё денёк. Самое главное - я не давал себе никаких зароков, что в этот раз я обязательно брошу курить. Я и не бросал вовсе. Я просто откладывал эту первую свою сигарету на завтра. Потом опять на завтра. Интересно, подумал я тогда, как долго я могу ждать эту свою 'первую сигарету'? Так прошла неделя, потом вторая. Нет-нет, я не бросал курить, что вы, это же так трудно, помня мой прошлый опыт, я просто откладывал эту сигарету на завтра - вот завтра обязательно начну курить.
Месяц так и прошёл.
Да, хотелось курить сильно, но ведь не так трудно потерпеть до завтра, ведь я не давал никаких зароков бросить курить. Завтра меня ждёт эта первая сигарета.
Такая 'игра' с собственным сознанием длилась у меня где-то месяца два, наверное. Потом я просто не курил и всё. Хотя купленные сигареты давно лежали у меня под рукой. Несколько раз я уже чуть не срывался, но опять в этом случае говорил себе - завтра, не сегодня.
Эта первая сигарета меня так и ждёт с тех пор, уже более семи лет.
Несколько раз мне во сне снилось, что я закуривал, а потом думал с досады - вот и всё, кончилось ожидание. А проснувшись, я радовался, что это было только сновидение.
Кстати, бросив курить, я сильно набрал в весе. Сбросить лишний вес я так и не могу. Но это уже другая история...