Для этого вроде бы необходимо: - Здоровое питание. - Прогулки на свежем воздухе. - Занятие физической культурой. - Соблюдение режима дня. - Умственные занятия. - Посещение музеев, театров, выставок. - Хорошие, уважительные отношения в семье. Надеюсь помог)