Чувства, разум, инстинкты
Если мастер, то это век 14, тогда появились механические часы, а если обобщённо, то в шумерии 2000 годов до н.э.
1. Придя с работы, обязательно найди время прилечь на 15 минут, расслабив все мышцы. А не набрасывайся сразу на домашние дела.
2. Займись плаваньем. Ходи в бассейн хотя бы 1-2 раза в неделю, чтобы держать мышцы и сосуды в тонусе.
3. Не сутулься! Еще Конфуций говорил: "Кто горбится, тот будто стыдится самого себя". Так ты усиливаешь нагрузку на позвоночник и мышцы поясницы.
4. Всегда задавай мышцам работу.
5. Не сиди как медное изваяние, меняй позу каждые 10 минут.
6. Нагибаясь за упавшим предметом, приседай на корточки.
7. Избегай слишком резких движений, особенно поворотов головы
. 8. Не ходи каждый день на шпильках или высокой платформе. Такая обувка – для разовых выходов. Оптимальный вариант для офиса: каблук высотой не более 5 см среднего диаметра, свободный, не узкий мысок и без затянутых тонких ремешков.
Основной достопримечательной города Кулебаки Нижегородской области по праву считается здание музея Кулебакского металлургического завода, когда-то в этих стенах располагался народный дом. Здание выполнено из дерева, и является образцом и памятником провинциальной деревянной архитектуры начала двадцатого века. Сегодня в здании находится музей, в котором опытные экскурсоводы рассказывают об истории и развитии градообразующего предприятия металлургического завода, а также об истории города и боевых, трудовых подвигах местного населения. Находится эта достопримечательность на кулебакской улице Восточной.
Эльбрус самая большая гора
