В пост мы очищаем свою душу,это не диета и не процесс похудения,это процесс терпения и смирения,которые помогает нашему телу и душе вырабатывать пост,т.е воздержание от некоторых продуктов и видов пищи.Существует множество рецептов для постного стола, и вы никогда не останетесь голодными.Можно готовить вкусные и калорийные блюда,которые все любят.
Вы можете кушать в пост различные отваренные или тушеные различные овощи,а также соления.Сколько угодно можно кушать фруктов и сухофруктов,полезны и орехи.Из грибов можно приготовить огромное количество разных блюд.Каши очень популярны будут в пост, а также как бобовые,так и соевые продукты,отлично подходят для поста.
Вот таким образом может выглядеть постное меню на целую неделю,вполне питательно, а главное все вкусно и несложно в приготовлении.
В советское время самый вкусным и популярным, по-моему, был томатный сок. Тогда стакан сока стоил копеек шесть, точно не помню. Помню как сейчас)),приходите в кафетерий, покупаете сок. А на стойке стоит стакан соли и стакан с водой, а в стакане болтаются три-четыре чайные ложки. Чайной ложечкой набираете чуть соли, болтаете ей в стакане сока, затем вынимаете и бросаете в стакан с водой. Также я любил виноградный сок, но он стоил примерно 18 копеек (может ошибаюсь) и поэтому мне его покупали нечасто. Сейчас соков завались, выбирай какой хочешь.
Лучше , заварить чай в чайнике, как кто любит, и налить в термос, предварительно, положив туда лимона, а конфетку взять с собой или достать из вазы,( если чай отложен на потом. Особых хитростей в этом и нет...)
Изначально оба вида назывались одним словом – черешня. Второе название черешни – «птичья вишня». Вишня имеет высоту от двух до шести метров. Цвет коры – серо-бурый. Листья у нее небольшие, заострённые, тёмно-зелёного цвета с зубчатыми краями , имеют пряный аромат. Цвет ягод насыщено-красный, иногда даже коричневый, мякоть сочная, кислая (полукультурные сорта), либо насыщенно кисло-сладкая. Растет вишня практически на всей европейской части России, она устойчива к холодам и к температурным перепадам, хорошо переносит суровые зимы.
Черешня же – дерево более нежное, теплолюбивое с кроной острой, похожей на конус, вытягивается ввысь до 20-30 метров. Плоды у черешни крупные, сладкие, красного, коричневого или жёлтого цвета и практически не имеют кислоты. Произрастает она в основном в южных районах, где зимы мягкие, весна ранняя и долгая тёплая осень. Морозы она переносит плохо, и 15 градусов для нее губительно, деревья вымерзают.
По единодушному заявлению офтальмологов, смотреть телевизор, так же как и заниматься у компьютера, лучше с включенным освещением. Пусть это будет хотя бы приглушенный свет бра или торшера.
Безусловно, на первый взгляд кажется что с выключенным светом удобнее. Однако наши глаза так не считают и в итоге это оборачивается усталостью глаз, в лучшем случае, а в худшем увеличение глазного давления, значительным ухудшением зрения, и даже риском развития глаукомы(!)
Напряжение на глазной нерв, при просмотре телевизора довольно сильное, из-за того что при отводе глаз, зрачку нужно очень часто и быстро перестраиваться на сумеречное видение. Если такая вынужденная адаптация длится довольно долго, это может вызывать головные боли.
Берегите глаза, они дают нам 80% информации об окружающем нас мире!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
