Ответ.
Задать вопрос!
Вход Регистрация
Задать вопрос!
Все категории
  • Фотография и видеосъемка
  • Знания
  • Другое
  • Гороскопы, магия, гадания
  • Общество и политика
  • Образование
  • Путешествия и туризм
  • Искусство и культура
  • Города и страны
  • Строительство и ремонт
  • Работа и карьера
  • Спорт
  • Стиль и красота
  • Юридическая консультация
  • Компьютеры и интернет
  • Товары и услуги
  • Темы для взрослых
  • Семья и дом
  • Животные и растения
  • Еда и кулинария
  • Здоровье и медицина
  • Авто и мото
  • Бизнес и финансы
  • Философия, непознанное
  • Досуг и развлечения
  • Знакомства, любовь, отношения
  • Наука и техника
Лисина Лиса [7.5K]
2 года назад
3

Почему иногда при беге (пробежке) начинает колоть в боку?

здоровье и медицина
здоровье
бег
+2
симптомы
тело
Анатолий Романович [30K]
2 года назад
займись дыхательной гимнастикой!
5 ответов:
Охот ник [33.9K]2 года назад
2 0

Вопрос с какой стороны. Если колет с правой стороны, то это печень и вероятнее всего вы не так давно покушали. Если болит левый бок (что в разы реже), то вероятнее всего - поджелудочная. Здесь уже нужно будет лечить проблему.

Если правый бок болит снизу, то просто заканчивайте прием пиши за пару часов до пробежки. Из еды в данном случае подходят бананы, овсяная каша и горький шоколад. А вот если полит под ребрами, то это говорит о проблемах с желчевыводящими путями. В данном случае нужно будет отказаться от жирного, жареного, соленого и острого. Заодно не лишним будет пропить травку под названием "Птичий горец" или курсик аллохола.

Aleksandr6052 [66.5K]2 года назад
1 0

Это даёт знать о себе печень. Для того чтобы боль прошла нужно остановиться и сделать несколько глубоких вдохов. Например так. Руки вверх и одновременно глубоко вдыхаем. Далее, наклоняемся вперёд и руки вниз, и одновременно выдыхаем... Так когда-то меня учил тренер по лёгкой атлетике. Боль проходит сразу.

Алексей90 [2.7K]2 года назад
1 0

При беге может начать колоть в боку при недостатке кислорода в тканях какого либо органа из-за недостаточного расширения сосудов при увеличении скорости кровотока. Ничего страшного в этом нет, необходимо просто несколько раз напрячь мышцы брюшного пресса или помассировать это место рукой прямо на бегу, в результате чего кровоток улучшиться и органы получат необходимое количество питательных веществ и, как результат, неприятные ощущения должны пройти.

vedmedenko56 [160K]2 года назад
1 0

Боли в правом подреберье при беге, наблюдаются у мало тренированных людей, в подростковом возрасте. Обусловлена это быстрой утилизацией глюкозы в крови. Организм усиливает подачу гликогена из печени, это сопровождается её сокращением. Боли в области зависят от степени напряжения капсулы печени. Не случайно, во время бега, при появлении таких болей, человек сгибается, давит руками на правое подреберье, тем самым, рефлекторно, старается вытолкнуть гликоген из печени в кровоток.

Ёжик в тумане [8.1K]2 года назад
1 0

Зачастую боль в боку ощущают новички при беги или же при активном занятии спортом. Боль может быть как тупой, так и острой. Может болеть как правый бок, так и левый. Зачастую боль ощутима в правом боку. Как известно в правом боку расположена печень и она является главным защитником крови. При занятии спортом, кровь активизируется и начинает быстрее течь. Нетренированный человек ощутит дискомфорт, но при регулярном занятии спортом неприятные ощущения перестанут вас беспокоить.

Для того чтобы избавиться от боли в боку во время бега, нужно замедлиться, но главное не останавливаться. Далее нужно поднять руки и пару раз сделать глубокий вдох и выдох. Со временем боль уменьшиться и вы можете продолжать тренировку.

Читайте также
Есть психосоматика, а что известно о соматопсихике?
Черный круг [564]

Проще говоря, психосоматика - когда воспаляются органы из-за проблем с психикой. Соматопсихика - из-за болезней органов, у человека появляются проблемы с психикой. Самая выраженная и быстро-появляющаяся соматопсихика при гематомах, опухолях и воспалениях в коре головного мозга. На втором месте заболевания кишечника.

1 0
2 года назад
Прочитать ещё 2 ответа
Стрептодермия у взрослых - как начинается и чем лечить в домашних условиях?
Приморочка [64.3K]

Стрептодермия-это заболевание кожных покровов, вызванное стрептококком.На поверхности кожи любого человека находятся миллионы различных микроорганизмов, однако при определенных условиях происходит инфицирование и развитие инфекционного заболевания.Началом заболевания служит снижение иммунитета у человека, который в свою очередь может быть ослаблен по разным причинам-это и банальное нарушение правил личной гигиены, и стрессы, и ряд заболеваний, в том числе и таких серьезных как сахарный диабет.Стрептодермия у взрослых протекает значительно легче чем у детей, однако симптомы очень схожи- внезапно появляется покраснение, воспаление участка кожи, зуд, образуются пузырки с мутным содержимым, пузырки лопаются, а на их месте образуются участки с мокнущей эрозией.Характерные места поражения-носогубный треугольник, складки кожи, кожа около ногтя.Стрептодермия передаётся контактно-бытовым путем, поэтому не соблюдение личной гигиены и мер профилактики может повлечь инфицирование близких людей.Больного на время лечения лучше изолировать, помещение регуляно проветривать, делать влажную уборку с дез.средствами. У больного исключаются водные процедуры, в целях дальнейшего предотвращения распрастранения инфекции.В домашних условиях можно делать примочки из отвара ромашки, календулы, коры дуба.Затем места обрабатывают йодом, зеленкой.Для повышения иммунитета можно принимать настойку женьшеня, элеутерококка.Так же в домашних условиях можно протирать пораженные места антисептиками (салициловый спирт, хлоргекседин). Важно помнить- визит к врачу дерматологу необходим!Именно он проведет необходимые анализы и назначит комплексное лечение, которое будет включать антибиотики, иммуностимуляторы, антигистаминные средства, витамины, в тяжелых случаях спецефические гормональные мази и препараты.

2 0
2 года назад
Как люди узнают что они больны СПИДом?
Tju [1.3M]

Обязательно лабораторное подтверждение!

При многих заболеваниях для постановки диагноза предусмотрено обязательное обследование на наличие ВИЧ-инфекции. Например, при подозрении у больных туберкулеза, цирроза печени или вирусных гепатитов В, С и других. Вот так больной может узнать у себя о ВИЧ-инфекции.

Многие люди обследуются на маркеры ВИЧ по своей профессии (врачи и медсестры).

Обязательно обследуются доноры крови, спермы и т.п.

Есть категория людей, которые стоят на диспансерном учете у нарколога и психиатра - они тоже обязательно обследуются на ВИЧ-инфекцию. Это больные психическими заболеваниями, наркоманы, алкоголики.

Так вот выявляют ВИЧ-инфекцию. Таких людей берут на учет, лечат. А СПИД развивается не у всех. И узнают больные, что у них СПИД, от врачей и по тем признакам, которыми СПИД сопровождается (если они уже прочитали об этом).

3 0
2 года назад
Прочитать ещё 6 ответов
Кто знает, сколько в человеческом теле мышц?
BaXa [1.4K]

Тело человека состоит из 640 мышц (в зависимости от метода их подсчёта дифференцированных групп! общее число мышц определяют от 639 до 850).

0 0
2 года назад
Прочитать ещё 2 ответа
Кто быстрее в беге худой или качок?
С С С Р [455K]

Даже тому, кто бесконечно далек от спорта вообще и от лёгкой атлетики в частности - понятно, что вопрос ставится Вами некорректно. Слишком мало исходных данных.

Худые бывают разные, и качки - тоже.

Понятно, что худому вес не мешает - так смотря что у него с мускулатурой, может, он вообще дистрофией страдает и даже и кости свои таскать может с трудом.

Также и качки - если мышцы сильны и выносливы, тогда они могут с лёгкостью перемещать бегущего, но если мышечной массы перебор... ну, вы поняли.

Никаких определенных ответов в данной ситуации невозможно дать для каких-то абстрактных "худого" и "качка". В беге ведь ещё и дыхательная, и кровеносная системы огромнейшее значение имеют. С развитием мускулатуры они, сами понимаете, не связаны напрямую.

3 0
2 года назад
Прочитать ещё 6 ответов
Смотрите также:
  • Интенсивный бег опасен для здоровья сердца?
    1·1 ответ·здоровье
  • Каким способом можно изменить внутреннюю энергию тела?
    4·6 ответов·здоровье
  • Как рассчитать индекс массы тела?
    0·2 ответа·здоровье
  • Какая дозировка кленбутерола для девушек и для парней?
    2·1 ответ·здоровье
  • Бег по лестнице, какова должна быть нагрузка для лучшего эффекта?
    2·2 ответа·здоровье
  • Тело покрывается красными пятнами и чешется, что это?
    1·2 ответа·здоровье
  • Что будет, если продолжать бегать с будучи подвихнутой ногой?
    0·3 ответа·здоровье
  • Как сделать так, чтобы грудь не тряслась во время бега?
    3·4 ответа·здоровье
  • Почему после бега болит сердце?
    1·3 ответа·здоровье
  • Какие бывают виды стресса, как они проявляются и как с ними бороться?
    0·1 ответ·здоровье
Добавить ответ
Вход
Не зарегистрированы? Пройти быструю регистрацию
Регистрация
Вход Регистрация
Задать вопрос!