Если женщина боится именно осмотра, то в кабинет к врачу она способна попасть самостоятельно. Далее ей нужно пообщаться с гинекологом. Сказать, что она боится подобных осмотров и ничего поделать с собой не может. Врач уже сам будет решать, как помочь женщине преодолеть этот страх.
А если прийти на осмотр в платье, то снимать надо будет только трусики. Ко всему прочему, в кабинете есть ширма, за которой женщину никто не увидит. И пока она не сядет в гинекологическое кресло, никто не придёт.
Так что по сути раздеваться перед кем-то и не придётся. А там уже просто никуда не денешься. Придётся расслабиться и немного подождать.
Если страх именно врача гинеколога, то можно представить, что идете к другому специалисту.
Понятное дело, перед посещением любого врача может возникнуть определённое беспокойство. Но нужно оценивать это ощущение правильно. Иногда нам немножко страшно, а иногда прям трясёт. В первом случае можно перебороть себя и успокоиться, а во втором можно применить какое-нибудь психологическое упражнение.
Некоторые советуют что-нибудь скушать, потому что во время еды тело расслабляется. Другие предлагают отвлечься на что-то. Третьи говорят, надо сказать себе что-то вроде "страх предостерегает меня от опасности, но я могу отказаться от него, если это не смертельная опасность". А есть предложение "сдышать" страх: высунуть немного язык и подышать как собака секунд 30-60.
Предложение почаще испытывать страх и преодолевать его, чтобы понять, что все не так страшно, в данном случае может быть не очень эффективным. Не будет же женщина ходить каждую неделю на осмотр, если у неё все в порядке. А стандартные "раз в полгода" могут результата не дать.
Да и по себе знаю, процедура эта хоть практически безболезненная, но психологически неприятная.
И все же нужно помнить, пока врач на работе - это бесполое существо, возможно, даже не человек, а какой-то робот, выполняющий определённые функции.
