l=0.04 м
k=F/l=10/0.04=250 H/м
==================
H=(V^2-V0^2)/2g, V0=0, V^2=2gh=2*10*80=16*100, V=4*10=40м/с.
Это означает, что если предоставить возможность пружине сократиться, то она, восстановив свою форму при сокращении, произведёт работу 2дж.
R=40 м а=0,4 м/с² ω=?
a=ω²*R
ω=√(a/R)=√(0.4/40)=0.1 рад/с
====================