Ответ:
Предметы: спортсмену, режим, дня, уроки, организму, нагрузками, (на) тренировках.
Признаки: будущему, правильный, тяжелыми, здоровым, бодрым.
Действия: научиться, соблюдать, привыкнешь, ложиться, спать, вставать, гулять, читать, готовить, работать, справляться, будешь, чувствовать.
Объяснение: