Question

Какими способами вы пытаетесь облегчить трудные минуты вашей жизни?

Answer 1

Общением с близкими для меня людьми, причем иногда на совершенно отвлеченные темы, абсолютно не связанные с имеющимися проблемами. Почему-то именно общение заряжает меня энергией и дает силы жить.

Также, если рядом никого нет, помогает очень странный метод. Я начиню думать, причем не специально, а спонтанно о тех людях, которых люблю. Вспоминать о каких-то веселых ситуациях, как куда-то ездили вместе или что-то отмечали. Ну, или же просто думаю о жизни и судьбе конкретного человека, мысленно желаю ему счастья, прошу Бога, чтобы сохранил и его, и всю его семью, чтобы никогда не оказался в моей сегодняшней ситуации.

Говорят, что для собственного утешения помогает молитва, но меня больше утешает, когда в своей сложной ситуации я прошу именно за других. Почему - не знаю. Но главное, что очень помогает в невзгодах.

Answer 2

Когда мне тяжело от того, что я не хочу что-либо делать, я начинаю относится к этому как к игре.

Если меня совсем все достало и я на грани нервного срыва, я собираю рюкзак и иду в поход в горы или еду купаться на водохранилище, причем стараюсь ехать одна или с теми, кто меня поддерживает в эту трудную минуту.

При проблеме с моей половинкой, я слушаю специальный настрой на прощение и так называемый "Встреча с внутренним мужчиной".

Когда на меня начинают катить бочку, я просто разворачиваюсь и ухожу.

Также помогает расслабиться генеральная уборка. Если меня доведут, то я весь дом выдраивать начинаю

Answer 3

Я стараюсь закрыться от всех, подумать, поговорить по душам сама с собой... Еще мне очень помогает вышивание, можно опять же думать наедине с собой, монотонное вытягивание ниточек тренирует усидчивость и терпение, а это очень помогает в борьбе с трудностями. А ещё в последнее время я рекомендую всем соцсети... Да,да! У одной моей знакомой умерла мама, это большое горе, человек не находил себе места, оставшись одна в пустой квартире. Именно "Одноклассники" помогли ей, люди кто-то по незнанию об ее трагедии, кто-то из сочувствия слали ей стихи, сообщения, музыку... В общем, иногда полезно просто пообщаться - не обязательно с друзьями, с просто посторонними людьми...

Answer 4

Утешаю себя соломоновой мудростью: все проходит и это тоже пройдет. На самом деле все тяготы и физические и духовные легче пережить, если их принимаешь, что схалявить не удастся, все равно есть только один путь вперед. И приходится шаг за шагом потихоньку двигаться вперед.

До недавнего времени я утешала себя тем, что за черной полосой будет белая. Но я тогда не знала, что черные полосы бывают очень широкими. Теперь я себе говорю, что счастье не в том, чтобы дойти до белой полосы, а в самом пути, на котором эти полосы. Уже не жду подарков судьбы, как призов за трудности - справедливость не всегда в этом...

Answer 5

Если я сильно о чем-то переживаю, то помогает справиться монотонный физический труд, например уборка в квартире.

В трудную минуту, и не только, мне важна поддержка родных, их понимание.

Еще меня успокаивает мое хобби - вязание.

А спиртное только усиливает жалость к себе и понимание несправедливости.

Answer 6

Если мне прям совсем, совсем плохо, то тогда, конечно с помощью одиночества, так как если у меня на душе реально прям слишком плохо, то потребность в социальных контактах просто пропадает и мне просто хочется полежать и посмотреть телевизор в одиночестве.

Если паршивость моего настроения, находится на среднем уровне, то тогда, я могу абстрагироваться от плохого, за счет длительной и интенсивной ходьбы, которая меня доводит и до нужного утомления, которое помогает успокоится и легче уснуть. Плюс, по мере проведения этого процесса в пути, всегда есть о чем подумать и приведя мысли в порядок, полноценно или от части успокоится.

Answer 7

Стараюсь не зацикливаться на трудностях, и пытаюсь найти в создавшемся положении какие-либо положительные моменты. Чтобы повысить себе настроение готовлю что-нибудь вкусненькое.

Answer 8

Ухожу гулять.

Не в смысле "гулять с друзьями", а просто - ногами по улице. Не хочу, чтобы моя семья видела меня в гневе.

В детстве я достаточно насмотрелся на отца, который далеко не всегда умел себя сдерживать. Не хочу, чтобы мой сын даже видел подобное!

Answer 9

Когда мне очень плохо, я читаю книгу или смотрю какой-нибудь фильм. Это позволяет на время отвлечься. И еще. У героев фильмов или книг такие проблемы, по сравнению с которыми мои проблемы - ничто. Это немного успокаивает. Другой способ успокоиться - пообщаться с детьми. Беру дочку, и мы едем в гости к сыну. Он уже взрослый и живет отдельно. Он живет в квартире, где раньше жили мои родители. Я там себя чувствую спокойно и хорошо.

Answer 10

Хорошо бы выложить наболевшее хорошей подруге, получить от неё поддержку, совет, но нужно быть очень осторожной, спустя какое-то время это может обернуться против тебя. Хорошо побаловать себя чем-то вкусненьким, стараться не корить себя. В трудные минуты помогают молитвы, посещение церкви. Можно найти советы по разным жизненным ситуациям в Интернете.

Answer 11

Когда у меня плохое настроение или проблема,которую мне сложно решить,чаще всего я ищу какую-нибудь юмористическую программу на youtube, которая меня точно рассмешит.Обычно, помогает. И через пару минут настроение уже в полном ажуре. И только после этого у меня происходит такая своеобразная "переоценка ценностей"...т. е. я смотрю на свою проблему, как бы с другой колокольни...И,вы знаете,находится даже несколько вариантов ее решения. И проблема вдруг перестает быть проблемой.