Question

Как избавиться страха высоты,темноты, и многого другого?

Answer 1

Вы говорите об акрофобии - страхе высоты и темноты. Как и при любом проявлении страха у человека создаются стрессовые ситуации, он огорчается. Чтобы избавиться от фобии, побороть страх, нужно быть уверенным в своих силах. А чтобы стать уверенным, нужно много поработать над собой. Необходимо проанализировать ситуацию и ответить себе на вопрос: чего вы боитесь, почему боитесь? Постараться понять насколько страх оправдан. И очень помогут релаксация, самовнушение. Нужно постараться преодолеть себя - например спрыгнуть с парашюта. Потом все страхи пройдут.

Answer 2

Ответ прост: обратиться к специалисту - психологу, психотерапевту, который окажет вам профессиональную помощь. Наши страхи относятся к проявлению бессознательного, и поэтому с ними сложно справляться в одиночку.

Answer 3

Нужно стараться делать наперекор,идти или делать то, что для вас безумно страшно , вплоть до панических атак.Нужно этот страх пережить, и сразу станет легче. Настроиться так: пусть умру, но это сделаю, ведь жизнь в постоянном страхе - это не жизнь. Чем больше будете бояться, тем глубже поселится страх, не застаривайте проблему. Успех здесь зависит на 90% от вашей работы над собой. Можно пролежать в больнице и вернуться в том же состоянии.Фобии -это неврозы, а невроз - это болезнь нерешённых проблем. Постарайтесь разрешить проблемы, которые вам кажутся неразрешимыми, ведь на самом деле выход из любой ситуации есть всегда. Если не можете решить их сами - посетите хорошего психолога и одновременно с этим пройдите амбулаторно или в стационаре курс лечения нервной системы.

Answer 4

это какие-то особенности психики,я думаю.моя сестра боится темноты и любит фильмы ужасов,но тоже боится.я в темноте боюсь только повредить что-нибудь. фильмы ужасов меня веселят.триллеры я тоже люблю,но,конечно не боюсь.ночевать одна на даче не боюсь,но вот проверить,закрыла ли дверь,могу несколько раз.вот высоты стала бояться с возрастом,сердце замирает,если вижу как кто-то на краю пропасти,а в молодости и на крышу забиралась и потолок на балконе красила,стоя на табурете и упираясь ногой о перила на 8 месяце.сейчас ни за что не смогла бы повторить такое.

Answer 5

Вы хотите, чтобы страхи ваши для вас потеряли силу? Это просто - совершенствуйтесь. Первый шаг - это признание. Возьмите листок чистой бумаги и пишите все свои страхи. Носите с собой записную книжку, где будете записывать вспомнившиеся страхи. Я понимаю, что это очень сложно, но результат будет таким, что вы его не променяете ни на какое богатство мира.