Займите руки чем-нибудь. Серьезно.
Просто нужно в своей голове установить, что нельзя касаться лица руками. Нельзя и все тут! Нужно себе в красках представлять, какие воспаления могут возникнуть на лице, если Вы их будете касаться грязными руками.
Вместо расковырывания попробуйте смазывать лицо соком алоэ или сбрызгивать термльной водой. Высыпаний станет меньше.
Советую еще приобрести специальную губку для умывания из целлюлозы - ее можно купить в Альпари (Казань), Ашане или в Фикс-Прайсе. Пользуйтесь ею во время умывания. Привыкайте к массированию лица, и ковырять там ничего больше не захочется! И черных точек благодаря губке станет меньше. Основываюсь на личном опыте.
Удачи!
Массаж усиливает кровоснабжение, значит тканям лица будет поступать больше питательных веществ. Улучшается крово и лимфоотток, что также полезно. Также при массаже удаляются ороговевшие клетки кожи. При нанесении после массажа эффект от крема должен быть сильнее. Да и в общем это очень приятная процедура. Эффект будет при проведении курса массажей.
Прыщи на лице это согнал к тому, что у вас есть проблемы с внутренними органами желудочно-кишечного тракта или со стороны гинекологии. В любом случае вам необходимо пройти обследование, сдать анализы и выявить причину. Обычно в этом вопросе помогают врачи гастроэнтерологи и гинекологи, они назначать правильное лечение и диету.
Пить не менее 2 литров чистой воды в день. Через день можно минералку. Умываться минералкой можно. А ещё подобрать базовое маслице и добавить в питательный крем для лица. У меня это просто масло календулы, добавила в питательный крем от Нивеи.
Виновником появления прыщей на лице может быть нарушенный гормональный фон, неправильное питание, вредные привычки, кожные заболевания, плохая экология. Нужно завести дневник и записывать туда, когда у вас появляются прыщи и уже с этими наблюдениями пойти к дерматологу, так вы быстрее найдете причину.