У меня был такой опыт
Но он может показаться вам своеобразным
Нужно научиться отключать сознание.
Тогда ваше подсознание будет говорить с вами и вы сможете его услышать
Я выходила, отключала мысли (просто ни о чем не думала вообще) и смотрела на водную гладь.Тут я поняла, что мне начинают приходить в голову, какие-то воспоминания из прошлого.Но одновременно с этим, я могла забывать, что было буквально на днях.Поэтому я прекратила эксперименты со своим сознанием
Попробуйте такое упражнение
Встать рано утром и пойти к спокойной воде.Желательно что бы там никого не было и вам не мешали.Максимально расслабьтесь, попробуйте остановить мысли и просто смотрите на воду в течении какого-то времени
Попробуйте мысленно погрузиться в эту воду, слиться с ней
Так же можете выбрать какой-то статичный объект на воде (к примеру кувшинку, или палку) и попробовать перенести на нее себя, свое состояние.Свои мысли и чувства.Вам надо попробовать максимально слиться с ним.Представить, что этот объект, есть вы
Далее просто задавайте вопросы
Как себя чувствует это объект? Ему сейчас хорошо? Что его беспокоит?
Вам в голову начнут приходить ответы из вашего подсознания. В виде ощущений, мыслей и чувств
Я тогда очень много о себе вспомнила и узнала.Это как медитация.Очень интересно
У меня был примерно такой диалог:
За основу взяла палку, которую кинула в воду
Я стала всматриваться в этот объект и старалась больше ни о чем не думать
И стала задавать вопросы;
Какого сейчас этому объекту?
Я ощутила холод, печаль, тоску, одиночество
Далее спросила:
"Почему ему грустно?"
Потому что он один
"А кто ему сейчас нужен?"
И тут я вспомнила человека, с которым очень давно не общалась.Я поняла что я нуждаюсь в нем.Хотя до этого, думала что это не так
Когда будете слышать свой внутренний голос, не пугайтесь его звучанию.Он может звучать иначе, чем вы его себе представляете.Это все вы сами. Могут ощущаться внутренние противоречия.Это означает, что вам что-то мешает расслабиться, не отпускает вас, мешает узнать то, о чем вы спрашиваете
В идеале внутренний голос, должен быть один.Но звучать он может, не так как вы себе его представляете.
Голос,имеется в виду ваши мысли и чувства.Вы слышите себя самого
Нужно научиться отключать сознание, останавливать мысли
Хорошо это делать на природе. Лучше в деревне или пригороде, когда рядом никого нет
Научитесь отпускать себя.И вы научитесь видеть и слышать, больше чем ваши уши и глаза
Можете так же выбирать и другие живые объекты.Например деревья, цветы и так далее
Главное это суметь перенести на него "себя"
