По теореме Фалеса отсекут на сторонеОМ равные между собой отрезки, значит ОЕ=ЕF=2. OF=4
Медиана делит сторону на два одинаковых отрезка. Находишь косинус угла напротив медианы. Потом снова по теореме косинусов находишь уже медиану, так как косинус напротив ты знаешь, одна сторона дана, а вторая делится медийной пополам.
Вот как то так немного намазала но разберешься